头发出油多这事儿有很多原因,有内部的也有外部的。
1、内部的原因就是激素和内分泌的一些问题。比如激素增加时,会刺激皮脂腺加速分泌油脂,而人体在熬夜、疲劳、脑力劳动等情况下会加速激素分泌,导致出油增多,这就是为什么熬夜的人和脑力劳动的人更容易头皮出油。
2、外部的原因相对简单一些,就是皮脂腺受到了外界的刺激。最典型的例子——头皮屑。头皮屑多的人一般伴随着头皮出油也多,因为头皮上的真菌不断繁殖、刺激皮脂腺分泌更多油脂。此外,控油洗发水一般碱性很强,用控油洗发水洗头虽然清洁干净,但是会刺激皮脂腺,使其出油变快,有人感觉越洗头头发越油,一般就是这个原因。
头发控油的方法:
1、饮食清淡
当人体摄入大量油脂时,头皮和脸都容易分泌出大量的油脂,因此饮食和头发油脂的分泌是有很大关系的。饮食方面要多吃粗粮,不能吃太多辛辣油腻的、湿毒的、热气上火的食物。还要杜绝垃圾食品。
2、良好生活习惯
熬夜、烟酒、过度疲劳也会导致头皮出油严重,这是新陈代谢被严重影响的后果。作息方面别超过十一点半,不然肝胆之气会受损,导致内分泌失调。适当运动,早睡早起,规律作息也都是有效控油的方法。
3、注意洗发水的选择
选用温和的洗发水和护发素,最好是用有收缩效能的。有助于收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。护发素记得涂在头发上,避免与头皮直接接触。
1.洗头太频繁了。因为你经常洗头,这会打破头皮中油和水的平衡,你会得到油。2.吃太多刺激性食物。如果你吃太多刺激性食物,例如,吃太多辣或油腻的食物,也会刺激你的头发变得油腻。3.不规律的睡眠,尤其是那些熬夜的人,第二天醒来时会发现很多发油。这是不规律的睡眠,导致头发不能得到有效的休息。4.压力过大,如果压力过大,也会导致内分泌失调。因此,此时的结果是发油无法控制。5.使用错误的洗发水,一些人买了所谓的控油洗发水,但事实上,它根本没有这种功能。因此,使用错误的洗发水产品也会导致头发变得油腻。6.头发不能吸收营养。如果头发不能吸收营养,它会导致头发中的油,因为它不能被供应。因此,最好多吃对你的头发有益的食物。
如果你在日常生活中吃辛辣油腻的食物,也会刺激头皮产生油脂。通常,生活压力相对较高,这会导致内分泌失调,进而导致无法控制的发油。
其次,洗头是我们的习惯。如果我们频繁更换洗发水的品牌,会破坏头皮的油脂平衡。因此,最好坚持一个品牌的洗发水。然而,在选择洗发水时,我们必须选择自己的头发质量。如果头发是油性的,尽量选择草药,因为草药有更好的控油效果。事实上,在我们的日常生活中,有很多东西可以帮助我们去除头脑中多余的油脂。当我们洗头时,我们可以在水中加入一点白醋来洗头。白醋可以分解我们头上的油脂,也可以加入少量的小苏打。注意适量是必要的。如果你不控制剂量,可能会对头皮造成损伤。
这种情况有两个原因。第一个原因是洗头后,你睡觉时头发不会变干,而且里面还有很多水。第二个原因是自我原因,如果身体会出现一段时间,它会经常出汗。
头发老出油很大可能与你的护肤有关还有生活规律以及洗发用品有关。
分析:
头发同样有油性、中性、干性之分,多油可能是油性发质。
吃得油腻、辛辣,不良生活习惯导致多油,现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。
熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。
发洗得太勤也出油,时间长不洗头会出油,其实,洗头次数太频繁一样出油,皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。
有些洗发水不能控脂反而加剧出油。