倒不是那种必须要解决的事，打个比方，我前几天担心自己微信聊天，有没有和别人说过某句话，印象中自己没说过，但却产生了说过的错觉，真假分不清，一直因这件事烦闷，过了一周左右，没那么在意了，但又有新的事发生了的话，还会郁闷，接二连三，没完没了，我也知道我为这样的事烦闷，比那些因身体有病，整天郁郁寡欢的人好太多，但就想不开，求开导
精神领域的一种类似于“强迫症”的行为：扭着一些观念不放，扭着一些事情不放。
有人说，这是一种精神领域的一种“洁癖”：时时想拂拭，莫使惹尘埃。给你5点建议：
顺其自然，为所当为。就是说，该干嘛干嘛，脑子里面的那些观念，你也不要去阻止它，让它自生自灭。人的杂念很多，你如果过于执着于自己的一些小事情，那你什么别的事情都不用干了，会严重影响生活。
走进人群，多交朋友。有时候，人在特别孤独的时候，才会出现这样的心理。如果你经常与朋友在一起，多交流，那些折磨你的小事，其实对于你无从下手。
对于小事，经常就很容易郁闷。心理学说，这是一种抑郁气质，你要慢慢学会拿得起、放得下。
积极乐观的心态，对于自己有好处。打个比方，别执着于水还只剩下半杯了。你应该考虑的是，应该哪里去找到活水，源源不断。
解铃还须系铃人。你要完全走出来，主要还是靠自己。命运掌握在自己手中，相信自己。别太对于一些小事过于斤斤计较了。