月子期间胳膊受凉了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

如果病人在月子里出现胳膊受凉，导致产生疼痛现象，发病原因是由于病人胳膊部位，在着凉后出现局部的气血运行不畅，出现气滞血瘀，病人就会产生这种疼痛现象。在治疗时，先要嘱咐病人胳膊部位，注意保暖不要着凉，可以在局部采取热敷处理，可以进行理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等办法。也可以采用中药熏洗，或者用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，都可以加速局部的血液循环，促进肌肉内的新陈代谢，可以明显起到缓解疼痛作用。另外，病人自觉疼痛部位较重，还可以采取对症治疗，进行封闭处置，也能够起到缓解疼痛作用。病人发生这种现象后不要自行盲目处置，以免加重病情。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

Answer 2

坐月子就是产妇生产结束后，用一个月的时间对身体进行调理，在坐月子期间，女性要注意保暖，特别是身体的关节部位，如膝盖，肩膀，胳膊等部位，要做好防护措施，避免寒气和湿气侵袭。平时要注意休息，劳逸结合，饮食上营养全面，避免受凉，尤其是胳膊。
一、坐月子胳膊受凉怎么办

坐月子胳膊疼可使用针灸或者按摩，热敷物理疗法，也可用艾灸，拔罐等中医治疗 。平时要注意休息 ，加强营养 ，注意保暖，避免受风受凉。

二、坐月子怎么做恢复快

1、保证室内明亮，通风 ，温度和湿度适宜。

2、吃高蛋白，高脂肪饮食 ，同时搭配蔬菜，水果 。

3、经常用温水洗澡，避免盆浴，选择透气好 ，吸汗保暖性强的衣服，同时衣服要勤换勤洗，指甲要定期修剪，以免弄伤宝宝。

4、勤换卫生巾 ，用温水从前往后清洗会阴部，避免肛门细菌感染会阴伤口 。

5、适当的运动，不仅利于恶露排出，也利于身体恢复，减少便秘的发生。

6、适当的休息 ，保持好的睡眠质量，可减轻疲劳，保证乳汁充足。

7、产妇要保持愉悦的心情，利于身体恢复