一天有十二个时辰，为什么说是“一时有一时的生息”？

Question

如题所述

Answer 1

我们的古人把一天划分为十二个时辰，每一个时辰就是我们现在时间的两小时，每一个时辰有每一个时辰的最应当做什么的道理，指引后代在生生不息的时间长河里过好每一天。

到了后来，古人更是为每个时辰起了一个雅致的名字：夜半、鸡鸣、平旦……读起来象诗，口齿生香。

我们来看看古人在每天的十二个时辰，每一时的生息是怎样的，你做对没有。

夜半（子时23：00-01：00）

是十二时辰的第一个时辰，是一天中最阴的时候，这个时候应该早早入睡，休养生息。

鸡鸣（丑时01：00-03：00）

顾名思义，就是鸡叫的时候，天色虽然微明，但人应该处于熟睡状态，这时候是养肝的好时机。

平旦（寅时03：00-05：00）

太阳露出地平线，经历最黑的夜，迎来光明和希望，但这个时候还不是起床的时候，相反睡得越沉，气血越好，精神越好。

日出（卯时05：00-07：00）

太阳冉冉升起，万物复苏，古人的“日出而作”就是这个时候，当官也开始“点卯”。此时的我们应该起床，开始美好的一天。

食时（辰时07：00-09：00）

就是吃早饭的时候了，吃完早餐就是满血复活的一天。

隅中（巳时09：00-11：00）

这是人精神状态最好的时候，开始进入紧张的工作状态，久坐的小伙伴要起来动一动哟。

日中（午时11：00-13：00）

太阳挂在中天，阳气最猛，一天的时辰已经过半，这是我们现代人的午餐时间。如果能小睡片刻，下午到睡上都能精力充沛。

日跌（未时13：00-15：00）

太阳从中间向西移动，我们要开始下午的工作，喝水饮茶，有利于排毒哟。

脯时（申时15：00-17：00）

这个时辰古人就和我们不一样了，古人只吃两餐，这是他们第二餐，而这个时段正是我们下午工作的时间段。

日入（酉时17：00-19：00）

古人认为最好的生活方式就是：日出而作，日落而息，这个时候太阳西沉，正是停止劳作，回家休息的时候。而我们也结束一天的工作，你是回家休息呢还是开始夜生活？

黄昏（戌时19：00-21：00）

月上柳梢头，人约黄昏后。这是一天中最美好的时候，古人也会心情舒畅的约会，我们也该放下一天的工作，减压舒心。

人定（亥时21：00-23：00）

这是十二时辰的最后一时辰，这个时候夜已深，应该安然入眠，让身体和灵魂都得到最好的休息，迎接十二个时辰的轮回。

一时有一时的生息，生生息息绵延不断，顺天时而动，相地利而为，才能“逍遥于天地之间，而心意自得”。