第1个回答 2019-07-20
紫薯就是薯肉呈紫色至深紫色，它除了拥有红薯的营养成分外还含有硒元素和花青素。每天吃紫薯对于疲劳，衰老，补血也有预防和治疗作用，对于那些怕胖的美女吃紫薯不仅不会发胖相反还能够起到减肥，健美，防止亚健康通便排毒效果哟，但虽然有这么多的好处，但也有不利的地方，如果吃多了会有腹胀，呃逆，还放屁。还有就是含糖量也有点高吃多了可刺激胃酸大量分泌让人有点感到烧心的感觉，还有气胀的感觉。所以说好的东西吃多了也会不利的哟。好了，今天就分享到这里。最后说句少吃多餐我觉得对身体健康也有帮助哟，希望可以帮到你哟！