孩子的睡眠和饮食一直都是家长较为担心的一点，因为孩子在小时候都是要靠睡眠和饮食发育的，所以家长非常重视。
但关于孩子睡觉的问题，有些家长就特别忧愁，因为自己家的孩子精力特别充沛，就算不午睡到了晚上也睡的很晚，为此家长想出许多办法最后都没有用。
但是孩子不午睡的这个习惯，到了幼儿园却能很快的改掉，明明从前在家怎么都不睡，到了幼儿园却睡的很香，看到孩子这样的情况，就有家长担心，是不是孩子因为害怕老师，才睡的很香的呢。
但其实家长是误会老师了，孩子在幼儿园睡的很香，是因为这些原因
1：安静的睡眠环境
幼儿园一般在12点-2点都是午睡的时间，托小班时间可能会更长一些，在睡觉的时候，老师会给孩子一个非常安静的环境，孩子在这种环境之下，就很容易犯困，所以入睡的也就很快。
2：老师温柔拍哄
对于午睡困难的孩子，老师会更加注意，一般这种孩子老师都会先哄睡，幼儿园老师毕竟有经验，哄过上百个不同的孩子，所以面对不午睡的孩子，老师还是很有办法的。
3：严格遵守规则
幼儿园毕竟不是家，有着自己的规则，不是孩子想干什么就干什么的，有些孩子为了逃避午睡，就开始找借口，但是老师却能一眼看穿，因此孩子的借口在老师那里根本就是行不通的。
看到了以上的原因，家长有没有深思下呢。孩子不午睡，真的不是孩子的原因，家长的责任更大，没给孩子一个好的规则和环境，又怎能让孩子入睡呢？
如果孩子在家没有午睡的习惯，是到了幼儿园之后才有的，那么想要让孩子将这个习惯更好的延续下去，家长也要为此努力，更好的帮助孩子。
1：周六日延续习惯
孩子的身体都是有生物钟的，到了入睡的时间，就算孩子再有精力也会犯困，因此家长可以跟随幼儿园的时间表，到了时间就让孩子午睡，这样才不会半途而废。
2:午睡前解决一切
一般孩子在逃避午睡的时候，都会用“想要上厕所”为借口，因为孩子知道面对这个要求，家长是会同意的，但是家长要注意，一旦让孩子下了床，再想上去或者是入睡就更加的困难了。
家长可以在孩子午睡前，让孩子解决完，这样只要不是在睡前喝了很多的水，孩子是不会有想要上厕所这种生理需求的，只要孩子说了，基本上都是借口。
想要让孩子养成午睡的好习惯，老师和家长的努力缺一不可，家长千万不要抱着孩子到了幼儿园有老师看着就行了，家长不用多管的这种想法，不然孩子的好习惯很难养成。
1、安静的午睡环境，小朋友吃完午饭，老师营造舒适的作息环境，大家都听从老师安排休息。
2、气氛影响，小朋都睡了，大多数小朋友都会跟前闭上眼睛睡觉。
3、学校纪律，如果其他小朋都睡了，还有小朋友在玩是不允许的，所以只有乖乖睡觉。
所以很多小朋友在家不午睡是有原因的。