明明是对的,但总感觉不对,又查一遍。我这是怎么了？

Question

如题所述

Answer 1

最近我是怎么了?还老是怀疑自己 明明是对

最近我是怎么了?还老是怀疑自己 明明是对的非觉的自己做错了 总不相信自己啊 郁闷 我该怎么办啊?
该杂建立自信?

也许你自己不想承认 但说实在的 这就是一种心理问题 准确地说 是一种轻微的抑郁症
不要因为这个名字就紧张 没有什么大不了的 有研究表明 人在一生中经常会阶段性的患有轻微或中度的抑郁症 我们每个人都会 当你在一段时间里被一个东西困扰的时候 这就是一种抑郁症的表现
当然啦 轻微的 自然可以通过自我调节来解决 不用去找心理医生
自我怀疑的原因有很多 比如 你看到了似乎比你强的人 但是又不确定 而所比较的技能又是你平日里的强项； 再或者在某些事上面出现了些小错误 你虽然弥补过来了 但是自己觉得这本是自己轻车熟路的东西 由此陷入自我怀疑； 再有可能是听到了别人的某些言论 也许并不是在说自己 但是有些地方和自己很相似 所以以为是说自己 造成自我怀疑 等等
以上这些都有可能对你的心里造成影响 从而影响你的生活
至于该怎么办 或者说 “我也知道要建立自信” 但是你不知道如何去建立 在这为你提几条方法
1.先放松下来 我只得是通过某种途径 譬如 到大自然里 这样让紧张的大脑松弛下来
2.要牢记一件事情 并且天天默念 “我是正确的 我能行的 我可以的 我能搞定的之类的话 ” 你要明白 要想让别人相信你 如果你自己都不相信自己 那又怎么让别人相信你呢 注意 这里要强迫自己 甚至要有些不要脸
3.另外 建立自信的一个好的方法就是 解决问题 在平时 早一些很简单的东西去解决 由此获得自信 另外在解决难的问题上 先冷静下来 不要自己就慌神儿了 然后 积极地去思考 解决的难题逐渐多了 你自然也就有了自信
同时 强迫自己想开一点 乐观一点
另外 很多时候 有些事情你解决不了 不要强求 也不要以为这样就代表自己很笨 因为也许别人也解决不了 但是不要轻易的放弃 因为即使你解决不了 思考的过程对你也是一种历练 也是一种提高
另外就是 要记住 你 是独一无二的 这个世界上 有数不清的人 比你强 但又有数不清的人没你强 不要想着在任何事情上都要超过对方 而没超过就郁闷的不行 他有的 你没有 但是 你有

Answer 2

您好，这种情况我觉得是完美主义者的表现，而且有以下特点：

第一、完美主义者并不惧怕所谓的失败，因为对于一个真正的完美主义者来说，失败本身就是完美的一部分，没有失败的完美称不上完美。所谓的失败和负面评价带来的是使成果或完美主义者自己（以后称其“他们”）变得更完美的可能（成功反而可能使产品停滞不前）。

如果他们中的一些人放弃了努力，也就是放弃了使产品和自己变得更好，那么便是失败，而从放弃的那一刻起，他们（放弃努力的人）便不再是完美主义者了。

第二、个人认为，完美主义者最大的问题在于过于追求细节，以致拖延进度。相对于其他人，他们会花费更多的精力完美化一些细节，这些细节在计划制定之初并未发现，因此，在细节上过多的精力投入会不可避免的影响项目进程，甚至影响最终项目预定成果的实现，造成因小失大。

令人感到矛盾的是，未实现项目预定成果本身便是不完美，但一般情况下，他们在项目执行的过程中并不会过于在意整体进度问题，而常态性狂热的陷入细节不能自拔。

但这并非没有解决方案，在保有完美主义的思想下，他们中的一些人会在计划制定之初便预留一定的“计划外”时间，用以完美化自己喜欢的一些细节，一旦计划外时间用尽，便终止细节完美化的作业并将一些相关想法与进程记录下来，用以在有剩余时间时继续。但，对于他们来讲，这种做法仍然是一种妥协，一种追求在细节完美和整体完美之间的平衡的妥协。本回答被网友采纳

Answer 3

你这属于强迫症，明知道是对的，但是强迫自己又检查一遍，而且肯定不止这一件事上你会这样做，很多时候你都不自己会这样。其实，很多人都有轻微的强迫症，不需要太过于担心。

Answer 4

强迫症吧！不过也算是一个负责人称职的表现，不同的角度看待这个问题，得出的结论就不一样，有利有弊！如果像你这样活的好累,明明对的,想一想做一个回忆,过去的事就让过去,放下吧!做新的事情,有空听音乐,或者找朋友聊天,那些事情就冲淡了。

Answer 5

明明是对的，但又感觉到不对，又查了一遍，这是一个正常的一个现象，说明对自己并不是很自信，所以才会导致对于题目做对了，然后对于自己的题目还感觉是错误的