在南方冬天喝红茶还是喝绿茶比较好,没有确切的说法,一般来说,冬天天气寒冷,红茶性质较绿茶更温和,更适宜冬天喝。但由于存在个人体质等差异,哪种茶更好不可一概而论,体质偏寒的人群可适当喝红茶温补,体质较燥热的人群可喝绿茶清热。
1、红茶:红茶性质偏温,茶叶经过发酵后,对胃的刺激性减弱,适当喝红茶对脾胃刺激较小,还可起到一定的暖胃效果,体质偏寒的人群冬天可适当喝红茶,起到暖身、暖胃等作用;
2、绿茶:绿茶性质偏寒,具有一定的清热、生津、清心除烦的效果。适当喝绿茶有利于提神醒脑、促进排尿、消除水肿。体质较燥热、伴心烦易怒等情况的人群即使在冬天也可适当喝绿茶,起到清热等作用。
无论哪种茶均应避免过量饮用或浓度过高,也不宜在晚上喝茶,茶叶中的茶碱等成分具有一定的兴奋作用,饮用不当可兴奋神经引发精神亢奋、失眠等情况。另外较浓的茶还可能会对脾胃造成一定程度的刺激,引起腹痛、腹泻等不适。