高中英语怎么学才能摆脱40分？分两步，第一个月先提分到及格
高中英语零基础分数段的提分是最容易的，高中英语3500词，只要能够做到“看到单词就条件反射说出中文意思”的熟练度，不需要你听写能写对，也不需要你会默写，仅仅是知道意思，做高考难度的试卷分数就能达到80~110分之间。
要提高背单词的成功率，最关键的因素就是不要拖时间，记忆的周期要短，在前面的内容遗忘之前，要能够足够快地循环复习起来，这样才能保证记忆率，否则就会背后忘前。
人的遗忘周期大概是60天，在60天的时间范围内，我们最好能够做到每一个单词背一遍复习两遍，这就要求我们背3500词的时候，每天要背100个单词。
这样背完一轮3500词只需要35天，然后每天复习200个，再复习两轮，在第36天可以复习到第1次，在第54天可以复习到第2次。我们背过的任何单词都可以在60天的范围内背一次复习两次。
但是，学习时间是有限的，40多分的同学记忆力也普遍比较差，所以我们需要学习一个比较高效的单词记忆方法，去提高我们的学习效率。
建议学习廖唯伟的睡眠记忆法，方法是无偿公开在廖唯伟官网的公益方法，不要花钱就能学。方法分为4000字的文本和9个要点视频，花十几二十分钟认真学习一下，掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，你就可以做到每天只花一小时就记住100个单词。
睡眠记忆法还有一个配套词表，建议从官网下下来，打印出来，也是公益的，不用花钱。这个词表是按照高考阅读话题来划分单元，然后按照话题出现的概率分成高频、中高频和中低频三个部分，同时按照单页大容量的排版方式，可以降低记忆的心理压力。双面打印出来，总共34页，17张纸，配合睡眠记忆法使用，提分效果非常好。
背完3500词，做高考模拟卷，如果分数进入了80~110分这个分数区间，那么单词的问题就已经过关了。不管你是高一还是高二，只要你背完了3500词，就可以做高考模拟卷，不用担心太早。
进入80~110分这个区间以后，你的高中英语就算入门了，做题的时候会感觉没有生词了。但是有一些单词的意思，虽然背过，可是放在句子里面感觉好像理解不通顺，单词都会，就是句子看不懂。
造成这种现象的原因是，你还没有背过词组短语，单词组合成词组短语以后意思会发生变化，你要能够在句子中区分出单词和短语，并且分别知道单词和短语的意思，你才能真正看懂句子。
词组短语方面可以背《高中英语1.5万考点》，对高考真题中出现的词组短语和固定用法，能够保持98%左右的命中率，每年都发布命中率分析报告，连续发布了10多年。
这个72页的英语笔记，同样用睡眠记忆法去背，每天背一页，两个月时间背完，然后每天坚持复习两页，循环复习，能够记住30%以上分数就能突破125。
1.首先也是最基础的要调整好自己的心态，不要急于求成告诉自己，每天多背几个单词，高考就能多得分数
2.其次，可以给自己制定个计划有规律的学习，往往比盲目的学习，更有效果，计划一定要因人而异，优劣势进行分析，从而以不同的方法强化或提高自己的学习成果，当然，如果你不会分析的话，你可以询问一下你的老师
3.然后最关键的阶段就是背单词教材，后面应该有单词表按照单词表一个不落的背单词，但也不仅仅只背单词，这些单词出现在单词表就证明他也在课文中出现了，所以每个单词都去课文里找找他在哪儿，他是怎么用了，他的固定搭配在哪里，然后记住之后自己默写，掌握他所对应的句子，以及固定搭配，毕竟基础的知识都在课本中
4.可以相对应的做一些练习题，最好是上面标注了易、中、难类型的题型，做练习题时，遇到陌生的单词可以借助词典或者手机进行查阅，并记住他的搭配
5.坚持做下去日复一日之后，试着把一些简单的文章翻译成中文，毕竟对于我们中国人来说，阅读中文的文章是比较简单的这样子，也容易理解文章内容
好了，以上就是我的方法总结，希望能帮到你，谢谢，祝你能踏上自己英语学习的珠穆朗玛峰！