随着生活水平的提高，人们的经济也在不断的提高。人们对于生活的追求也是越来越高的，这方面更多体现在日常饮食上面。人们对于吃的追求是孜孜不倦的，不过也不是每个人对于吃食可以随意乱吃的。其实生理期间的女性们对于日常饮食也要多加注意才行呢，因为有些女性如果不注重这方面很有可能会出现月经不调的情况发生呢，那么月经淋漓不净怎么办呢？今天一起来看看吧。
根据大量的临床案例调查发现，导致女性月经淋漓不净的原因有很多，其中绝大部分可能是生殖器炎症引起的子宫不正常出血，另外如果是不当地服用了避孕药，又或者是使用了宫内节育器等，都可能会引起月经淋漓不净的问题。
另外如果女性患有某种全身性疾病，例如白血病、子宫肌瘤等，也会影响女性的月经周期;最后还需要警惕的是，女性月经淋漓不净是否与妊娠有关，需要及时去医院检查是否是流产引起的异常现象。
(1)在不能很好地把握导致女性月经淋漓不净的病因之前，建议及时去到正规的医院去检查，在确诊原因以后再给与针对性的治疗，只有这样才能够让自己的月经快点结束，并且恢复到正常的状态。
(2)注意养成规律的生活作息，劳逸结合避免劳累过度，只有这样才是对身体有好处的做法。
(3)在平时要养成良好的生活习惯，尤其是私处的清洁卫生一定要做好，勤换洗内裤，避免细菌感染，这样身体才会健康。
(4)在日常生活中要注意保持轻松愉快的心情，避免过度的紧张或者担忧，这些对于促进月经恢复正常都是很有帮助的。
女性正常的月经周期是28-30天，不过偶尔提前或者推后几天也是相当正常的现象，毕竟影响女性月经来潮的因素有很多，偶尔的一两次不准时也是可以理解的。如果女性朋友出现月经淋漓不尽呈褐色的情况时，不排除是以下这些原因造成的。
1、与妊娠有关：有的女性怀孕以后，由于各种意外因素的影响，她们可能会出现流产等情况，这是由于胎盘附着部位复旧不良、子宫复旧不良所造成的;
2、全身性疾病：有的疾病隐藏于身体里不易被发现，如果出现月经淋漓不尽呈褐色的情况时，有可能是妇科疾病、子宫肌瘤、宫颈癌、卵泡细胞癌所引起的;
3、生殖器官原因：有的女性可能是因为宫内放置了节育器所造成的，或者是生殖器受到外伤等情况时，都有可能造成月经淋漓不尽呈褐色的情况。
4、腹部受寒：不少女性在月经期间仍然保持着美丽冻人的作风，导致腹部受到了寒气，或者月经期间冒雨涉水等等，尤其是在寒冷的冬天，气温非常低，不做好保暖经常碰凉水或受风寒的话，很容易导致月经淋漓不尽的情况发生。而这也是大多数女性月经淋漓不尽最常见的主因。