胃作为身体重要的消化器官，如果出现问题，各种消化方面的问题随之而来。胃病现在是一种比较常见的慢性疾病，大家并不陌生。患上胃病，轻度胃部会疼痛、 恶心、呕吐可能还伴随腹泻等，重度会得阑尾炎、甚至胃癌，危及生命。所以胃对于我们很重要，我们平时要养护好胃，“胃” 健康 着想，“胃”身体负责。
“羊肉”是胃病的发物吗？
羊肉能御风寒，补身体，对于肾亏乏力、贫血、营养不良等一些虚的症状有较好的补充作用，吃了之后有明显改观，羊肉冬季吃的比较多，吃了之后热量充足保暖效果好，深受人们喜欢。羊肉味道鲜美能够促进血液循环，增加人体热量，重要的是还能增加消化酶，易吸收，促进胃消化，所以说羊肉在一定程度上能够保护胃，减轻胃的负担。但是不能吃多，吃多之后消化不好造成胃胀。虽然牙疼挺要命的，但胃疼起来也挺难受。所以我们平时要养护好胃。
要想养胃，3类食物最好少吃
01
（1）油炸食物
要想养好胃，少吃油炸食物。先不说路边摊的食物的好坏，一些食物经过油炸后，营养成分大大的丢失，而且油脂含量也会增加，进入肠道内不好消化，甚至会损伤胃黏膜，胃的消化功能也会下降。同时未消化掉的食物留在体内，新入食的食物不能够及时地被消化掉，加重对胃的伤害，长期以往的话，产生毒素会引起的其他的病症。
02
（2）韭菜
饺子是我们平时爱吃的，一般我们都会吃韭菜鸡蛋的或者是韭菜肉的馅。相比其他馅的饺子，韭菜会更加美味可口。虽然我们平时吃韭菜和吃其他蔬菜一样，但韭菜进入肠道后不好消化，刺激胃产生胃酸，损害胃黏膜。同时堆积在胃的周围，加重胃负担。
03
（3）辣椒
有的人喜欢吃辣椒，吃饭的时候嚼上一两个能够增加食欲，饭量会增加。吃的时候是挺好的，但是后续麻烦来了。辣椒等辛辣的食物容易刺激食道的内壁，损伤胃黏膜。长期吃的话不利于胃的 健康 ，产生胃病。
现代的饮食样式多，每顿饭吃的种类多，可能我们大多数的人多多少少都会有一些胃病。
有胃病了该怎么办？
04
1）保持良好的精神状态
保持良好的情绪对于胃病患者是很重要的，得了胃病之后要积极面对，正视问题，不要逃避。烦躁的时候多出去走走或者和朋友一起散散心，有什么事要说出来，不要憋在心里。严重的胃病患者积极配合医生治疗，在医生的嘱咐下用药，不可盲目用药，相信很快就能好起来。
05
2）注意饮食搭配、卫生
一定要注意饮食卫生，得了胃病之后胃的消化功能就会下降，尽量在家中做饭，不卫生的饮食方式会加重胃病。同时饮食的时候还要搭配合理，每餐水果蔬菜等食物搭配得当，平衡膳食，这样减轻胃的负担，有利于胃病的恢复。按时吃饭，保证规律的作息，养成细嚼慢咽的好习惯。一顿饭尽量七分饱，不要吃得太饱。
06
3）少吃对胃部有刺激性的食物
胃作为我们身体的消化器官，每天都在发挥着它的作用。肠胃不好一定要远离垃圾食品，平时少吃一些辛辣刺激的食物，饮食清淡一些，减少对盐的摄入；吃一些能够容易被消化的食物，如细软的面包，降低对胃的刺激；平时的时候熬一些粥，喝一些粥，能够使肠道润滑，滋润养胃，促进胃的消化，对于胃病患者有很好的养护作用。任何食物不应该过量食用，过量食用对胃百害无一利。