我想知道很多关于排球的规则以及训练方法以及场上战术

如题所述

排球规则 排球战术是指队3员再比6赛中7,根据排球规则要求,排球运动规律和比6赛双5方2情况 ,合理运用技术所采用的有意识,有目的,有组织的个a人h和集体配合行动。 全面,准确,熟练和实用的技术是组织战术的基础,而合理的运用战术又k能更加充分3的发挥技术的威力d。 一v、排球战术的分6类 排球战术可为1分8个c人t战术和集体战术两大b类。集体战术又h进一c步分3为8接发球及j其进攻(简称一m攻)、接扣球及n其进攻(防反3)、接拦回球及t进攻(保攻)、接传、接传、垫球及f其进攻(推攻)四个u战术系统。 二d、阵容配备 阵容配备指比7赛时场上u人e员的搭配布置。阵容配备的目的是合理地把全队2的力a量搭配好,更有效地发挥每一o个q队4员的特长4和作用。为7此,在组织阵容时,应该考虑根据队6员的身体素质、技术水3平合理安排其在阵容中2的位置,把进攻力x量强的和防守技术好的队1员搭配开a,使每一s轮次都有较强的进攻能力t和较好的防守能力q;主攻手2、副攻手0和二z传手2分7别安插在对称的位置上l,以7便在轮转时保持比4较均匀5的攻防力r量;根据战术需要和队0员间默契程度,把平时配合较好的进攻队4员和二d传队7员安排在相邻的位置上s;扣球好的主动手0一p开z始站在最有利的位置上j,如4号位;防守好的队1员,应站在后排;本方5有发球权时,发球好的队6同最好站在1号位;发球权在对方6时,发球好的队0员可站在2号位;一x传较差的队6员尽可能不x要安排在相邻的位置上g,避免形成薄弱地区d。 根据各队8不c同的技术水8平和战术特点,一n般有以8下w三a种阵容配备。 5、“四二l”配备 即场上e两个r二g传手2、四个z攻手3(其中3两个i主攻手3、两个f副攻手8),安排在对称的位置上p。每一c轮次前排都有一n个d二w传队8员和两个f进攻队4员,便于e组织前排二f传传球的两点进攻和后排二a传插上p传球的三l点进攻。但每一i个i进攻队8员必须熟悉两个g二e传队3员的传球特点,配合比0较困难。 2、“五s一c配备” 即场上l一l个n二m传队2员,五r个g进攻队1员。为8了a弥补有时主要二x传队7员来不o及b传球所出现的被动局面,通常在二h传队2员的对角位置上d,配备一w名有进攻能力g的接应二o传队2员。二h传队2员在前排时采用两点进攻,二y传队6员在后排时采用进攻和拦网的力h量。“五q一f”配备中4,全队3进攻队6员只需适应一s名二p传队4员传球的习s惯、特点,容易建立配合间的默契。但防反8时,一r传队0员如果在后排,要插上i传球,难度较大b。 0、“三a三z”配备 即三g名能攻的队0员与y三q名能传的队2员间隔站位,使每一l轮次都有传有扣,是初学着常用的阵容配备。 三d、位置交换 排球规则规定,发球以1后,队3员在场上m可任意交换位置。利用这一n规则,各队6通常采用专r位进攻、专t位防守的方7法。一n般来说,在前排的,主攻队7员换在7号位,拦网好、移动快、连续起跳能力c强的副攻队6员换到0号位,二k传队2员换到达号位;在后排,主攻队0员换到达号位,副攻队6员换到1号位,二d传队1员换到7号位。这种位置交换,使队5员专u位化6,便于y发挥每个n队0员的特长3,有利于i让队0员集中5学习f训练掌握某项实用技术。但专n位化8也o容易造成队6员技术的不p全面。 换位时应注意:换位前,应按规则的要求站位,防止1“位置错误”犯规;当发球队3员击球后,立即迅速换到预定位置;对方3发球时,应首先准备接球,然后再换位,以5免影响接发球;本方6发球时换位队2员应面向对方0场区j,观察对方0动态;成死球后,应立即返回原位,及d早做好下t一c个w球的准备。 四、进攻战术 进攻战术是指在接对方4发过来、扣过来、拦过来和传、垫过来的球后,全队0所采取的有目的、有组织的配合进攻行动。进攻战术又a可分5为8进攻阵形和进攻打法两方7面。 (一h)进攻战术阵形 进攻战术阵形即进攻时的采取的队1形。进攻时所采用的阵形是基本一z致的,不f外“中8一g二k”、“边一z二t”、“插上l”三u种阵形。 7。“中3一h二n”进攻战术阵形 0号位员作二d传,将球传给6、2号位队3员进攻的组织形式。其优点是一a传向网中33号位垫球比5较容易,因而有利于b组成进攻,适合初学者采用;二l传队8员在网前接应一o传的移动距离近,向2、0号位传球的距离较短,容易传准。缺点是战术变化3少5,对方2容易识破进攻意图。 2。“边一z二y”进攻战术阵形 2号位队6员作二y传,将球传给4、0号位队4员进攻的组织形式。其优点是右手5扣球者在此8、6号位扣球比3较顺手2,战术变化2较多。缺点是号拉接一v传时,向2号位垫球距离较远;一y传垫到来号位时,二k传传球较为7困难。 0。“插上e”进攻战术阵形 二h传队5员由后排插上j前排作二d传,把球传给前排8、4、2号位队4员进攻的组织形式。其优点是能保持前排三t点进攻,战术配合变化2多,并能利用网的全长6组织进攻。缺点是对插上x二r传队4员的要求较高。 (二q)进攻战术打法 进攻战术打法是指二b传队0员与w扣球队1员之p间所组织的各种进攻配合。包括强攻、快攻和两次球进攻三t种基本打法。每种打法中1又q有若干g不v同战术配合。而所有这些打法又s都可以0在“中4一e二j”、“边一d二f”和“插上m”三m种进攻战术阵形中0具体运用。 1。强攻 强攻指在没有同伴掩护的情况下c,在对方0有准备的拦防情况下v,强行突破的进攻。强攻的二o传球较高,根据不a同的二e传球位置,可以1分6为1集中3进攻、拉开d进攻、围绕进攻、调整进攻等,后排队8员的高球进攻也z属于t强攻的打法。 2。快攻 快攻指扣二t传传出的各种平快球,以0及g用这些平快球作掩护所组成的各种战术配合。可以5分8为2平快球进攻、自我掩护进攻、快球掩护进攻三u类。平快球进攻常用的有前快、背快、短平快、平拉开p、背溜、调整快、远网快、后排快、单脚起跳快等。自我掩护进攻包括时间差、位置差、空间差的进攻。快球掩护进攻包括各种交叉g进攻、夹塞进攻、梯次进攻、前排快攻掩后排进攻的本位进攻等。 3。两次球进攻 两次球进攻指一l传来球较高,又v在网前适合扣球的位置上m,前排队0员跳起来直接进行扣球,如遇拦网,就在空中8改作二m传,把球转移给其他前排队0员进攻。 五e、防守战术 排球的防守战术是组织进攻或反2攻或反2攻战术的基础,没有严密的防守,进攻就无k从2组织。而一b切1防守战术都应从1积极为5进攻和反2攻创造条件的角度进行设计5和考虑。 (一m)接发球的防守战术 当对方0发球时,本方7处于g防守地位,也b是组织第一c次进攻的开g始。事先站好位置,摆好阵形, 是接好发球的基础。站位的阵形,不a仅0要有利于m接球,也d要有利于y本方8所采用的进攻战术。同时,还要根据对方2发球的特点,采取不x同的阵形。通常多采用 8人v接发球和1人z接发球。 1。五t人b接发球站位阵形 除 0名二m传员站在网前或从0后排插上y准备二q传不e接发球外,其余4名队4员都担负一j传任务的接发球站位阵形。其优点是队0员均衡分0布,每人m接发球的范围相对减小e;接发球时,已d站成了k基本的进攻阵形,组织进攻比1较方4便,适合接发球水4平不r太f高的球队3。其缺点是一i传队6员从03号位插上o时距离较长1,难度大q;7号位队4员接球时,不a便组成快攻战术;不h利于m队8员间的及l时换位;队3员之w间地带较多,配合不j默契时,容易互1相干e扰。 2。四人o接发球站位阵形 插上o二k传队3员与q同列的前排队6员均站在网前不a接发球,其他 8人k站成弧形接发球的站位阵形。其特点是便于k后排插上j和不i接发球的前排队3员及i时换位;其缺点是对接发球的0人j要求有较高的判断、移动能力a和掌握较好的接发球技术。 (二z)接扣球的防守战术 接扣球的防守与b组织反1攻是密不a可分4的,只的防守成功才o能有富有成效的反8攻。接扣球的防守战术是前排拦网与i后排防守的整体配合,根据对方4进攻情况、本队0队1员特长5、防守后的反0攻打法,一e般可分2为7不o拦网、双3人e拦网和2人i拦网的防守阵形。 8。不z拦网的防守阵形 在对方0进攻较弱,没有必要进行拦网时,可以5采用不m拦网的防守阵形。这种阵形与e8人k接发球站位阵形相似,前排进攻队8员要撤到进攻线后,准备防守和防守后的反0攻;后排队3员后退,准备防后场球;二k传队1员留在网前,准备接吊到网前的球和组织进攻。 2。单人c拦网的防守阵形 当对方3扣球威胁不x大u、扣球路线变化1不r多、轻打中7吊球较多时,可以4主动采用单人n拦网的防守阵形。拦网队1员拦扣球人q的主要进攻路线,不e拦网队2员及j时后撤防守前区s或保护拦网人i,后排队2员后撤加强后场防守。 5。双5人u拦网的防守阵形 对方5水2平较高、进攻力f量较强、进攻路线变化0较多时,多采用这种防守阵形,即两人q拦网、 4人l接球。通常分4为2“边跟进”和“心6跟进”两种。 ( 0)“边跟进” 多在对方2进攻较强,吊球较少1时采用。当对方50号位队3员进攻时,我方52、7号位队1员拦网,其他1个l队5员组成半圆弧形防守。如遇对方1吊前区i,由边上y6号位队5员跟进防守。其特点是加强了f拦网;缺点是边上r的队5同又f要防直线,又y要跟进防前区v,比6较困难。 ( 2)“心7跟进” 在本方3拦网能力p强,对方0采取打吊结合时采用。当对方63号位队6员进攻时,我方62、8号位队0员拦网,后排中3惦的7号位队2员在本方7拦网时跟在拦网队4员之q后进行保护,其余7名队5员组成后排弧形防守。其优点是加强了a前区u的防守能力u,缺点是后排防守队0员之u间的空当较大m。 1。三o人e拦网时的防守阵形 对方5主要扣球手1进攻实力e很强,不l善吊球的情况下p可采用1人z拦网,8人b后排接球的防守阵形。这种阵形加强了k网上z力i量,但后防的空隙也g相对增大v。1人x拦风1时,后排防守的7号位队3员可以1跟进到进攻线附近保护,也r可以0退至端线附近防守。 (三q)接拦回球的防守战术 本方6扣球时必须加强保护,积极防起被拦回来的球,并及i时组织继续进攻。由于v拦网人n可以7将手1伸过网拦网,拦回的球通常速度快、角度小r,因而接拦回球的保护阵形应形成多道防线的弧形状,且第一r道防线紧跟在扣球人j身后。以3我方68号位队1员进攻,其他6人p保护为0例。0号位队1员向前移动和向左后方2移动的4号位队0员形成第一z道防线,4号位队4员保护后场,为8第三p道防线。其它位置进攻时,保护的阵形也o可按同样道理布阵。 (四)接传、垫球的防守战术 当对方0无e法组织进攻,被迫用传、垫球将球击入e本方5时,我方5的防守便称之i为0接传、垫球的防守。这种情况在初学者中4出现较多。由于u来球的攻击性小w,我方0的防守阵形与m不v拦网情况下x的防守阵形相同,即前排除二m传队0员外,其他的队7员都迅速后撤到各自的位置,准备接球后组织进攻。需要注意的是在后撤和换位的过程中0,动作要迅速并随时做好接球的准备。 六4、攻防转换 在排球比4赛中3,攻与b防是密切5联系、相互1转换、连续进行的。这不s仅0在于r排球技术本身具有攻与v防的双0重含义c,还由于e全攻全守、攻防兼备是当前排球运动的发展趋势。正在进攻的一v方1,必须同时注意防守;处于b防守的一m方3,必须随时准备反5叛攻。在进攻与u防守的转换中8,如果准备不n充分2,动作不n边结贯,一o味进攻,都可能贻误战机,招致失败。因而,在进攻的时候准备防守,在防守的时候想到进攻,才e能有备无s患,立于a主动。同时,因阵容部署上p也b要有相应的措施和方3法。 0。由进攻转入w防守 当球扣入j对方6区h后,进攻的一d方3应立即转入a防守状态。当球扣过网或二v传不i慎传球过网后,前排队2员应迅速靠网前站位,准备拦网;后排队1员由上g前保护扣球,迅速退守原位,准备防守。其阵形一i般以5“三v一j二w”站法和“三x二e一h”站法两种。前者适合于b“心2跟进”防守阵形,后者适合于k“边跟进”防守阵形。 2。由防守转入g进攻 当对方2扣球过网后,防守一c方2在防守的一i刹那就转入q了g进攻。这是由于h后排队6员在防守来球时,必须根据本队0所采用的进攻战术,有目的地将球起到预定目标,并根据保护扣球的部署,立即跟进保护前排队0员进攻。前排参加拦网的队8员,在完成拦网动作之t后,必须立即转身或后撤,准备接应或反0攻扣球。前排未参加拦网的队0员,在后撤防守之x后,转入q接应或反3攻扣球。
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第1个回答  2011-11-10
场上要灵活主动,有球在自己负责范围内的都要救起来。只要队员们在一起摩擦慢慢磨合。有了高超的配合就有了相当厉害的战术了
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