你讨厌重复的工作吗？面对日复一日重复的工作，你都是怎么调节心态的？
在《云上的小店2》中00后的职场新人坦言自己工作重复枯燥，对未来充满迷茫而自己的梦想是拍纪录片，汪涵表示：年轻人的独立首先要建立在经济独立上，才会有资格跟父母谈条件。
首先我会尽可能的让自己认识到如果没有眼下的这份工作自己就无法真正生存无法养活自己，所以说看似日复一日重复的工作，确实对我来说很重要的，想到这些，我对于这份工作的抵触情绪就会减少很多，就会继续坚持做下去的。
其次，面对日复一日重复的工作那也应该学会从中自己找到乐趣，比如说可以和同事在工作中相互的切磋经验，尽可能的提升自己的工作效率，或者是在工作中找到一种不同的工作方法，这样就会让之前日复一日的工作变得不再是那么的枯燥，反而会让自己有一种新鲜感，而对这样的工作产生乐趣。
当然，面对日复一日的重复工作，还有最重要的一点就是在调整自己心态的过程中，也应该注重劳逸结合，利用工作休息的时间，适度和自己的同事一起聊聊天，一起互相的开个玩笑，这样等到自己再次进入工作中，就会有一种相对积极的态度，而不再让自己产生一种厌烦的心情了。
非常讨厌重复的工作。面对日复一日的工作，从以下几个方面调节。
1、平静心态，从主观意识层面接受现状简单重复的工作，由于其工作“属性”，决定了它必然是枯燥、无味的。既然如此，我们要做的首先就是，尝试让内心坦然接受这个现实，从主观意识层面平复自己的心态，慢慢做到接纳它。那如何做呢？我认为可以通过3个方面来实现：
a）找出原因，针对原因做出调整把你认为简单重复的工作中“恶心”、“烦人”的原因找出来，针对这些原因，做出适应性改变。比如：你的工作是天天接打电话，在这一过程中，讨厌听到别人抱怨的声音，那你就尝试去把电话听筒放远一点，让抱怨的声音离你远一些。
b）兴趣转化，把枯燥的事情转化为自己的乐趣孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣，是指人对事物的特殊的认识倾向。如果我们经常做自己喜欢的事情，自然会感觉到获得感和满足感。
但是，如果你从事的工作非常枯燥，那就要学会转化兴趣。我建议可以从工作责任、信息沟通、工作方法3个方面入手，把枯燥的工作“演奏”出属于自己的节奏。
①确定工作责任分工，把自己该做的事做好，不该做的事尽量不要插手解决；
②合理沟通，和自己的上下游同事，做好信息的接受和反馈，让自己有精力思考工作的乐趣；
③转变工作方法，做到劳逸结合，使自己能从工作中产生“获得感”，而不是滋生“失落感”。
c）转移注意，放空自己的大脑，多想一些“阳光”的事让-菲利普·拉夏（Jean-Philippe Lachaux）在《注意力：专注的科学与训练》一书中，详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密，描述了注意在工作中扮演的重要角色。简单重复的工作，某种意义上需要我们的大脑“单一”的思考问题，这就导致不允许我们有额外精力去思考其他事情。如果我们在简单重复的工作过程中，心态已经失衡，利用转移注意力的方式来进行自我调节，不失为一个好办法，比如以下3种方式：
①目标转移法。在工作中，如果感觉非常不开心，可以尝试“换换脑子”，去思考一些有意思的事情。比如：自己爱看的电视剧、爱玩的游戏等。通过这种方式，来转变自己的注意力，是非常有效的方法。②心理暗示法。当你面对简单重复的工作，如果始终怀着消极的情绪来看待的话，只会加重自己的心理负担。更好的方法是，思考一些积极向上的事情，给自己的心灵种一颗“开心”的种子。心理暗示，对于调节心态非常有用。
③思想交流法。职场工作中，免不了要与人进行沟通。如果在简单重复的枯燥工作中，遇到了烦心事，与其他人做一些交流沟通，不失为一种好的心理疏导方法。
2、挖掘自我技能深度，提升自我认同感除了心理方面的调节以外，职场工作中，面对简单重复的工作，可以通过自身的专业技能，实现“跳跃”摆脱。有人说，内容简单重复的工作反而是好工作，因为对一个公司而言，不断细分的工作岗位和工序内容，才能证明公司内部管理和制度建设的健全和完善。这句话说的不无道理。但是对我们从事了简单重复工作的人而言，制度是否健全已经无关紧要。更关键的是，利用自己的能力，跳出不满意的工作圈，彻底摆脱这些过于枯燥的工作。任何工作都有其特定的工作内容和工作技巧，如果你因为从事简单重复的工作，而感觉不到职业认同感。我认为只有学习才是最好的解决办法，当你具备总经理的能力时，是不会有人让你只做低效、简单工作的，因为你有了更大的价值。提升工作技能可以借用“系统学习法”的5个层面来实现。
1） 整体性。在学习一项技能之前，先对整体有一个了解，确定该项技能应该实现哪些方面的学习，然后从最容易下手的方面开始执行。
2） 综合性。将工作分为几个不同的层级，按照不同的知识需求，进行相应的学习掌握。
3） 有序性。知识系统是有序的，我们在学习时，要注意学习的先后顺序，有序开展相关工作。
4） 最佳性。运用系统学习法的最终目标之一是找出最佳方法。我们在从事简单重复工作时，虽然方法相对单一，但是可以从中挖掘改进空间，并优化调整执行方式。
5） 模型化。采用理论--实践--理论的模式，先学习理论知识，然后将理论运用到实际工作中，然后再结合实际工作加深对理论知识的理解。
3、总结简单重复的工作，在职场中属于比较低效的工作岗位，很多人在从事了类似的工作时，很容易就会产生心态失衡的问题。本文从简单重复工作的定义入手，结合其形成原因、调节方式等方面进行了梳理和总结，系统化的介绍了该如何从事简单重复的工作。
我不讨厌重复的工作。我觉得面对日复一日的重复工作，我们需要摆正心态，坦然面对。
作为一个步入职场已经26年的职场老炮儿，我与大家分享一下我的心得。
工作是我们人的一生中很重要的组成部分，也是我们绝大部分人都必须参与的人生阶段，通过工作我们才能获得我们生存的必备要素，金钱。当然，工作也是一个非一次性的任务，它是日复一日的重复进行的一个过程。这使得我们很多人在不得不面对工作的时候，对工作又十分的厌恶。使自己的工作过程毫无快乐、苦不堪言。
既然工作是我们生活中必须长期经历的事情，那么如何调节我们的工作心态，使我们的工作过程能够快乐起来呢？
我个人是做到了以下几点：
1、 面对工作我们要明白：适应能力也是一种能力。我们应该清楚的认识到工作本身的特点就是一个重复性的工作。这是我们改变不了的特性。既然改变不了它，我们就要学会适应它。只有适应了工作的特性，我们才不会在日复一日的重复中积累烦躁。这种心态我认为是职场人士必备。
2、 要有计划性的工作。我认为在日复一日的重复工作过程中很容易产生厌倦情绪，有一个很重要的一点，就是很多朋友都喜欢等着工作上的事务找上自己。很多时候找上自己的事务多了，就会有事务堆积，就会对工作有厌倦情绪。我记得我早几年在厦门一家很大的企业做总经理助理的时候，曾经遇到一件事情：由于工厂属于劳动密集型企业，有大量的员工。每个月生产部门的薪资核算工作是一个巨大的负荷。由于公司规定每个月的10号必须发工资，所以生产部门几个助理必须在5号之前提报一千多人的考勤，产出等一大堆的数据。压力巨大，有时遇到节假日，留给她们核算的时间更加紧张。所以生产助理的岗位几乎两三个月就有人离职。理由都是每个月的第一周工作对于她们就像噩梦。十分烦躁。所以离职。于是，我开始带着她们做梳理，我教她们在日常的时候可以每周一二把上一周的数据汇总好。等到次月5号前的时候把上月每周的数据合并一下。再复核一下，即可。这样把次月头紧张的五天工作量，分摊到前后每周的两天共十天的时间来做。自然而然就不会那么紧张了。姑娘们尝试了两个月以后，确实是轻松了很多。我又辅导着她们尝试把一些需要集中处理的工作做计划性分配，逐渐的生产助理岗也就稳定下来了。所以，预见性和计划性的规划自己的日常事务，使自己的日常工作平稳有序，这样有助于缓解对重复性工作的厌倦。
3、 怀揣企图心的人工作起来才会有乐趣。我们很多人工作都是为了生存。需要通过工作获取更高的薪水来换取更好的生存质量。所以，我们要怀揣企图心的工作。使自己在面对每日工作的时候都有目标。要总结自己的工作还有哪些不足，要改善这些不足，不断提高自己的工作目标，使我们的工作不断提升。使我们的上司对我们更满意，这样我们才能在职场上不断的提升自己，以达成自己的目的。在这种工作状态下的人，很容易忘记工作的重复性，反而更喜欢在重复性的工作中不断的验证自己的工作成果，乐此不疲。这个时候，根本对工作就没有厌倦二字存在了。我曾经遇到过一个上市公司的研发总监，对我深有启发。这哥们从进入这家企业时，年仅28岁。短短10年，跻身企业高管，年薪百万。我跟他交流过程中，我发现他对所有的工作过程都非常严谨。从产品的平面、三维、结构、成本等所有细节都推敲的非常仔细。我偶尔间知道他的座右铭“拿人钱财，与人消灾”。他跟我解释说，从他进入这家企业起，他都要求自己的设计方案必须是设计速度最快、成本最低、性能最可靠的，要让自己的企业能通过自己的设计赚到钱。所以，他多年来一直坚持着这种工作节奏和工作作风。工作业绩也不停的被上级主管和公司高层认可，不停的刷新了自己职业生涯的新高度。
身处职场，每个人都会遇到厌倦、烦躁，也各自都有自己的调节方式。希望我的拙见能帮助到大家。
其实我的工作就是这样每天都是再反反复复重复再重复！虽然累有时候也厌倦，但这毕竟是自己的工作。一般来说，可以有以下几种方式来解决。
1、制定目标能够在职场拼博中杀出来的，都有自己明确的目标。进入职场迷茫期，就会对自己的目标失去方向。所以，你就开始需要根据这三两年的工作经历来重塑自己的职场目标。
1、学习目标：通过上面的思考，你会发现你的缺失，这就是你未来学习的目标。2、进步目标：通过思考你的团队，你的领导，你的公司，给自己树立职业生涯规划，力争上进。3、收入目标：每个公司都会有自己的涨薪机制，你得学习并去获得升职加薪的机会。2、经常复盘我常说，在职场上，成长最大的技能其实就是每天记一下工作日志。拟写工作日志，就是一种复盘，你可以思考当天做的工作中存在哪些问题，遇到同类问题的时候，下次是不是可以处理得更好。
每过一个阶段，可以把上一阶段的的日志拿出来消化体会，这个时候，你自己也会发现自己的成长轨迹，而这些清晰的成长轨迹，会让你更有信心来迎接明天。古人云一日三省吾身，其实就是一种对自己的复盘。3、远离消极人群人以群分，物以类聚。你的朋友圈决定你的高度，你周边全是消极的人群的时候，你也一定是消极的。职场上最大的忌讳就是消极。所谓的消极，比如，传小道消息、抱怨、小鸡肚肠、暗中使坏、看不得别人好、打击别人的工作。
你对照一下自己看看，迷茫的时候，跟这些有多少关系，你自己是不是也不自觉地在进行一些消极的行为？没有人喜欢消极的人，尤其是你的领导，一定不会喜欢一个消极的下属。4、早睡早起，锻炼身体身体不好就是残废。在职场上，一个好的身体才是所有工作的保障。作为年轻人，打下一个好的身体底子，对于以后漫长的职场生涯会有绝对的帮助。
一直抱着手机，玩着游戏，加入所谓的年轻人熬夜圈子，其实是对自己的不负责任。尽量的早睡早起，给自己制定明确的锻炼目标。不仅是你对自己负责，对你的家人负责，也是对社会在负责。一句话，身体才是真正只属于你自己的东西。5、偶尔放松一下当然，工作几年，进入了职场迷茫期，你不妨把自己放空一下。比如，给自己放一次比较长的假期，去看看祖国美好的河山。邀请三五个好友，放下自己，去K个歌等等。
今天的职场，压力大，所有人其实都需要有一定的放松时间。你得学会怎么放松自己。漫长的职场生涯才开始，寻找到可以使自己放松的方式，也是很重要的一步。成功自然有理由，失败一定有原因！
我偶尔也会讨厌重复的工作，觉得这样的工作没有什么意思，感觉就像人的一生一样，买不起像样的房子，买不起像样的车子，过不起像样的人生，但是，我还是在努力的调整自己的心态，因为不管怎么样，人生都是自己的，怎么过取决于自己，我不可能因为不喜欢工作就放弃，因为只有我有独立的经济权力，我才能站出来说话，我要让自己的努力配得上自己的野心。
讨厌重复工作的原因：
在竞争日益激烈、快节奏的当今社会，各行各业的从业人员面临着许多挑战，由于工作的常态化和重复性，热情被磨去，难免疲惫厌烦，最常表现为精神疲惫、事业失望和个人成就感降低。
工作倦怠症，又称“职业倦怠症”“职业枯竭症”，是一种由工作引发的心理枯竭现象。是指因工作高要求而过分消耗个人情感资源，从而丧失工作热情，产生挫败感、紧张感，甚至恐惧感，感到自己的感情处于极度疲劳的状态；对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻；负面评价自己，不能很好地承担现有工作，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，产生自卑感甚至离职倾向。
我会通过以下方式调整：
1、重新认识工作本身
如果你把工作当负担，那么工作真的会拖垮你。很多人只是被动工作，领导让做什么就什么，缺乏思考，慢慢就进入了瓶颈。重新认识工作，带着学习的心态去参与，或许能助你摆脱这种困境。但有人也会担心，“学习”这个词是职场大忌，因为老板最不喜欢员工把公司当学校，却不能为公司赚钱。可对于员工来说，“学习”这种心态才是最需要的。
2、学会欣赏同事
社交，是世界上最赚钱的买卖。当你有了人脉，做什么都简单多了。放在职场中，同样适用。你和同事的关系如何，将会直接影响你的工作方式，以及工作质量。马云说过：永远要相信边上的人比你聪明。学会欣赏身边的同事，是构建人际关系的第一步。
3、学会给自己减压
如果你总是觉得太累，那就一定要想办法给自己减压。
工作是做不完的，领导是一定苛刻的，生活是始终艰难的……这些我们都无法改变，唯一能改变的就是我们自己。
学会给自己减压，我们才能保持相对平衡的状态。
选择一种娱乐方式，在闲暇时间可以宣泄情绪。
有人喜欢追剧，有人喜欢唱K，有人喜欢极限运动，很多人都会通过娱乐来发泄情绪。
只要这些活动是健康有益的，就有利于减压。
每天坚持运动，确保满满的身体能量与心理能量。
总而言之，人生活在这个世界上，不可能所有的事情都如你心意，要调整好自己的心态，用积极的心态去面对生活，当你正视生活中的每一件小事的时候，你的人生也会变得明亮起来。