13岁女孩喝奶会不会营养过剩呀

Question

13岁女孩喝奶会不会营养过剩呀

Answer 1

不会的啊，牛奶适用于儿童啊

13岁正处于生长发育期，就是需要补充营养的啊

常喝牛奶具有以下好处：

补钙，对于儿童来说可以增进骨骼发育成长

多喝牛奶对于高血压患者益处重大，因为牛奶中含有钾，有效保持血压的稳定。

牛奶中含有碘、锌，可以提升大脑的思维能力及判断力，对于儿童来说更有益。

牛奶可以帮助睡眠

牛奶有助于缓解身体疲劳和眼部疲劳。

牛奶中的铁、铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑。

建议儿童每日喝250ml牛奶即可！

Answer 2

坚持每天喝奶,吃鸡蛋,补钙 什么时候都可以 还要配合身体锻炼,这样才能越来越健康,越来越高

Answer 3

不会过剩的，大人都还在喝

Answer 4

不会的，只要不要喝太多就可以了，补营养非常正常的。