两者都是通过做功使自身能量发生改变，但是能量的传递过程有着很大的区别。具体如下：
（1）两者的施力物体不同。物体对外做功，物体本身为施力物体；对物体做功，那么外物是施力物体，而物体本身是受力物体。
（2）两者的能量传递方向不同。物体对外做功使得能量从物体流向外界；对物体做功是使得能量从外界流向物体本身。
（3）两者做功后物体的状态不同。当物体对外做功时,那么这个物体所拥有的能量减小，在外部则表现为内能减小,温度降低，或者是物体的运动状态发生改变；当外界对物体做功时,那么这个物体所拥有的能量增大，在外部表现为内能增大,温度升高，或者是物体运动状态发生改变。
只要是温度上高或内能增大,就是外界对物体做功,只要是温度降低或内能减小,就是物体对外界做功。换言之,它们的区别就在于内能增大或减小,温度的升高或降低。
不论是外力对物体做功或者是物体对外做功，都是能量的转化，区别就是要对物体进行分析能量变化，而能量的变化有很多种表现方式，如发光，发热等等。具体问题要进行具体分析。
对石块做功
扩展资料：
做功是能量由一种形式转化为另一种的形式的过程。做功的两个必要因素：作用在物体上的力和物体在力的方向上通过的距离。经典力学的定义：当一个力作用在物体上，并使物体在力的方向上通过了一段距离，力学中就说这个力对物体做了功。
不同形式的能量之间可以相互转化：“摩擦生热是通过克服摩擦做功将机械能转化为内能；水壶中的水沸腾时水蒸气对壶盖做功将壶盖顶起，表明内能转化为机械能；电流通过电热丝做功可将电能转化为热能等等”。
这些实例说明了不同形式的能量之间可以相互转化，且是通过做功来完成的这一转化过程，功就是能量的转化量。
人推车：
此时车子受到人施加的一个作用力F，在克服摩擦力之后车子将如何运动？答案是车子将从静止开始加速向前运动，换句话说，车子的运动状态发生了变化，过一段时间之后车子的速度将从零变化到某一个速度，速度变化的大小反映了力F对车子的作用效果，
这就是说，力F对物体产生了作用效果，我们就说外力对物体做了功，也就是使物体的运动状态或者说物体的能量发生相应的变化，反之亦然。
参考资料：做功_百度百科