健美跟健体的区别

Question

如题所述

Answer 1

健美和健体都是国际比赛的项目；例如👇👇👇

一、健美在参赛的时候，要求参赛者必须穿三角泳裤，然后进行60秒到120秒的全身肌肉展示。而健体参赛者，在参赛时是身着过膝短裤，进行30秒的正面，侧面和背面的肌肉展示。

二、健体在评分时会以，先天骨架、肩宽、高胸、腿直、窄腰，身体中心线中正，头及四肢躯干纵横向的比例协调为主。另外还须参赛者肌肉发达匀称，左右前后对应，各部位肌肉紧致有形，饱满、轮廓清晰美观。健体对参赛者动作是否流畅，是否更好的展现力与美，皮肤是否光泽有形，身体上是否有疤痕疙瘩暗疮等都有很严格的要求。

三、而健美通常是比赛中的庒轴项目，参赛者只需要展示七个标准动作就可以。健美的评分是以；身体上的肌肉结构统一，肌群的围度、分离度和密度以及肌肉的对称形态，从这些都会影响评判的分数的重要性。

Answer 2

其实健美不等于健身，健身强度比较大！