打保龄球有什么技巧？

Question

如题所述

Answer 1

　　适宜的球速
　　投全中球又必须掌握好球的速度。从犯规线到①号瓶中心线距离为1828．8厘米，球的圆周为68．5厘米。从理论上讲，球在球道上应滚26圈才能到达①号瓶。但事实上由于滑溜，滚动不到26圈。通过实验测得，球从落点开始滑溜，到①号瓶时的滚动、旋转以16一19圈为好。平均成绩达到190分的球员，球从落席开始滑溜，滚动、旋转最多约为10－15圈。球速过快和过慢都是缺点：速度过快会增加滑溜距离，使球进入瓶袋时来不及形成足够的旋转圈数。旋转不足的球击瓶后，瓶将垂直飞向沟底，不会横向击倒其他木瓶，甚至会出现不易补中的高难度瓶位。速度过慢也会发生问题，最明显的是撞瓶无力，不能有效地穿过瓶台。小龄和老龄玩球者投的球往往如此。一个从犯规线到①号瓶时间超过2．6秒的球，往往没有足够的力量，不能保持冲力击倒1－3一5－9号瓶。每一个球员所投的球正确球速略有不同。高水平球员，球投出后从落点到击中①号瓶的速度时间为2．2秒正负0．2秒，最快2．0秒，最慢2．4秒。以中速为好。时间掌握恰当的投球形式，能使投出去的球前后一致，速度始终不变，掌握了恰当的球速还应学习怎样使球速随球道情况的不同而调整。调整球速，同时又不影响助跑和运球的时间，这点并不容易，需要长时期的练习才成。在开头阶段，球速的稳定一致远比球速的快慢重要。但到较高水平时，球员应能掌握快慢球速。球员应练好掌握适合本人投球形式的球速。如果投的球能以同一方式滚动前进，相对恒速，就能控制球进入瓶袋的途径和估计出球的偏离，同时也能更正确地观察球道的情况，再接不同的球道情况进行调整，提高击中瓶袋和全中的百分比。

　　有效的射入角
　　射人角是球转向①-③号瓶位时的路线与①号瓶中心线之间构成的角。要想投全中球，必须增大和加深射人角。一般来说，在有限的范围内投球，只能得到有限的力量。但在保龄球运动中，必须努力做到在有限的范围内投球，达到超范围的力量才行。怎样才能使投出去的球，产生超范围的力量呢？随着保龄球技术的发展和技巧的提高，知道增大和加深射人角是获得超范围力量的关键。射人角愈大愈接近直角，击的破坏力愈大；射入角越深，杀伤力越强。所以，球员们通常都采用弧线球、自然曲线球、短曲线球和反曲线球，因为只有这样才能得到既大又深的射入角。球从脱手到进入瓶袋，所经路线的第一点是犯规线前的落球点，第二点是目标箭头，第三点是拐向瓶袋的转折点。第一、二两点决定犯规线角，第三点是射人角的开始。所谓角的调整，是指变换射入角的大小以求全中。这里必须说明的是唯有击中瓶袋的既大又深的射入角才有效；否则再大的射入角也没有作用。而且球道情况在不断变化，也很难保持同样大小的射入角。如果球击中瓶袋偏高或超位，说明射入角太大，应减小；如果球击中瓶袋偏低或不到位，说明射入角太小，应增大。

　　增大或减小射入角，可以采用好几种方法：
　　1．改变球速；
　　2．改变犯规线角；
　　3．改变球重和球的不平衡重量；
　　4．改变投球时的提力。但每次最好用一种方法。增加球速可以拉直球路，减少弯曲的程度，从而减小射入角；减低球速效果相反（直线球例外）。改变犯规线角，助跑时位置向右移（右手）能增大射入角，向左移则减小射入角（左手相反）。球的积极重量能增加射入角，消极重量能减小射入角。投球时增加提力能增加射入角，减小提力则相反。用2号目标箭头为基准的标准型投球，射入角一般只有2．5度至5．5度。而愈接近最外侧（以第1木板至第7块木板为基准）进行投球，射入角则愈理想。
　　5．正确的作用力；这里所说的作用力，乃是使球在瓶台上按照要求的偏离度穿过木瓶，井使木瓶顺着完美全中的次序被击倒的能量。作用力包括的内容很多，它是手臂的提力、球的旋转、指力和钩力等的总称。其中最主要的应该是放球时拇指和无名指、中指的位置和它们施加在球上的力。作用力还往往引伸包括击瓶袋时球本身所有其他因素造成的力。所以作用力是很多因素汇聚在球身上的结果。包括球道情况、球速、球重、球的不平衡重量、瓶重和瓶的重心、犯规线角和射人角等等因素在内。这些因素产生的作用力使球到达瓶袋、冲击木瓶并通过瓶台。如果球到达瓶台时作用力过大，则它撞进瓶袋后将不依照①一③一⑤一9号瓶位的偏离途径。竖瓶区左侧留有补中瓶，在往说明球的作用过大。
　　6．球偏高（超高）的调整；右手球员投出的球，如果偏高超位恰到好处的话，球进入①一②－⑤－③号瓶袋，能获得超位全中，此时应乐于接受。但这里所指的偏高，是指球击中②号木瓶或以②号木瓶为主的错误角度线，因而同样必须先检查以下几个方面的情况：1．站位是否正确；2．滑步终止时有无横向误差；3．球的落点是否正确；4．通过目标箭头是否准确。然后进行必要的调整。例如采用10－10角度线瞄准法投球，当球击中②号瓶出现偏高超位时，应运用3：1：2公式原理，站位左移2块木板，改用11－10角度线瞄准法，这时犯规线角大于90度，成为开角。如果球仍然偏高，应继续向左移2块木板，采用12一10角度线瞄准法，通过这一调整才能准确地击中瓶袋，这就是调整偏高的主要方法。如果球稍偏高，一般先将握球的手以肩为轴做360”转动放松一下，再在原来的站立位置向左移1块木板即可得到调整。其它角度线出现偏高的调整也是如此。出现偏高的另一原因是球速慢（没有达到中速），必须增加球速才能减少转弯力。增加球速可相对拉直角度线，纠正偏离位。如果偏高超位是由于球道软或干燥（慢速道），则应另换一个硬性球，或作进一步的角度线调整来克服。

Answer 2

只要注意方向、节奏、线路、就行了。方向是指身体的整体方向，在站位时就应站好不要在走动过程中再作调整，节奏是关键、而节奏的关键就两点：重心、身体和手脚的协调一致。有很多朋友在打球时，确实是在助走打球，但总是手推手的脚走脚的。其特点总是无法完全按照自己所想的方法打出完美的球。而违背的有几点，第一 重心总会在后面、第二 脚快手慢导致出手很晚以至于球无力或方向跑偏，而自身很费力。但是打你的节奏能够做到手脚同步每一步的重心也都在前面时就还差一点，你的线路，这里指的线路并不仅是方向还有判断自己出球形态的几条线，第一条线三点一线（以右手球员为例）最后滑步完成时你的下颚膝盖脚尖应在一条线上、第二条线而左右腿也应在一条线上、第三是一个面肩与膝盖应在一个面上。在这个基础上如果你能打到自己的预想线路上那么说明这个球很完美。只是自己练球的一点拙见但愿有有所帮助。

Answer 3

1)
持球：持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。
2）摆球：摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。
3）出手：出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。
4）走步：可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。
5）左手：很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞
6）落点：放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出速球的。
以上所谈只适用右手出手者，如果您是左手请自己修正

Answer 4

用手打

Answer 5

如何打保龄球，保龄球的基本技巧