可以用茶油炖一锅新口味鸡汤给家里的老人喝,此道汤品适于秋天喝,有滋补养胃效果,营养美味。
食材:鸡腿、米线、香菇、枸杞、红枣、笋片、银杏、姜片、苦茶油、清酒、盐
先把水煮滚,之后加入「去皮鸡腿」,待烫煮至没有血水后捞起、洗净备用,同时间,可将姜片以小火炒出香气。(烫肉类去血去腥一定是首要步骤)
直接以压力锅先小火将姜炒香。
至于用油,有个最高的原则是,如果必需使用,也选择健康一点的;如橄榄油、椰子油、苦茶油……等,这道小补鸡汤,基于以上原则,所以采用苦茶油。
将鸡腿两面皆小火稍微煎过后,倒入水及泡过的香菇、枸杞、红枣等基本食材,另外还加入了笋片及银杏;依序放入准备好的食材,盖上盖子煮1.5小时,再焖30分钟。
时间到别急着开锅,让整锅汤在密闭的锅内停久一点,让食材饱吸汤汁美味,也让肉质变得更软嫩,而汤,也会在此时变得更醇厚,有时候一锅汤没吃完,留到下餐时,风味也不太一样,这是从料理中得来的奇妙经验,等同米饭煮好要焖煮一下的原理。