我好害怕失去家人，我想克服这种心理，但是不知道该怎么办，我还没有让爸妈知道？

Question

我今年初一，上私立，住宿，一个礼拜回家一次，有的时候是半个月甚至一个月，私立一年3万的费用。爸妈一个月还要还九千的房贷，我觉得他们压力很大，他们说他们压力不大，但是我觉得是装的，我现在每天晚上都在偷偷的哭，我怕他们担心我，就不敢告诉他们，现在在心里憋的特别难受，我好想克服这种心理，但是不知道怎么办。

Answer 1

把你害怕的这个问题想通想透就好了。
你有这种害怕失去亲人的想法说明你是个善良懂事的孩子，你很在乎亲人，你开始思考生老病死的人生问题。
这个问题恒古不变，人生是一趟单趟行驶的列车 ，亲人最终都会离我们而去，包括我们自己有一天也会离开这个世界。
我也经历过这个害怕失去的阶段，怕死、怕亲人离去，想一下自己到底真正怕的是什么？是孤独、恐惧，被遗忘，还是别的什么，有一天失去了会是怎么样的结果，我们能避免吗？我们能做什么会让自己心里舒服点…就花时间把这个自己害怕的问题想透，想透就好了，就能接受这个现实了。会更加珍惜和他们共处的时光，或许还能找到自己更应该完成的人生使命。
这个问题想透或许就是你的生死观打通的机会。
过去和未来会让我们痛苦，过去带给我们的往往是遗憾悔恨，未来带来的是压力恐惧，唯有活在当下。

Answer 2

你可以先尝试一些自我放松的方法，如冥想、音乐疗法、运动等。同时，你也可以咨询专业的心理医生，他们会根据你的情况制定出一套适合你的应对方式。最重要的是，要勇敢地面对自己的心理问题，不要害怕去说出来。

Answer 3

自己的担心并不能解决什么问题，现在想给他们解压。唯有努力学习。到时候考上公助高中就不需要这么多钱了。本回答被网友采纳