西雅图发布了47度的高温预警，在这种天气下该如何预防中暑？

Question

如题所述

Answer 1

一、想要防止中暑，最直接的方式就是尽量避免在天气热的时候出现在外面，最好的方式就是在家里待着避暑。

有一些需要户外工作的人必须要在大热天去工作，那么他们是没有办法去改变，所以只能如此。但是有一些人没有必要在外面工作，所以在这个时候最好的就是居家避暑或者是在室内避暑，这样的高温天气之下，如果身体非常虚弱，很有可能就出现快速中暑的情况。如果身体非常肥胖，那么身体会出现不断流汗的状况，很有可能引发感冒症状。

二、这种天气在室外工作，就一定要准备一系列避暑药物，在天气慢慢炎热的时候清热解毒药品，可以起到一定的避暑效果。

比如说，藿香正气水就是一种很好的避暑药品，基本上大多数人在户外工作都会饮用。他的药性非常强烈，在喝下去之后，你都能够感觉到透心凉，并且能够让身体处于一个良好的循环，避免因为天气太热出现的中暑症状。是夏天必备的一种药品，很多人都会在办公室准备好几盒，就是为了给那些容易出现中暑症状的人群使用。这种药品价格不算特别昂贵，一般人都可以购买得起。

三、这种天气想要避暑就要吃一些清热解毒的食品，准备一些绿豆汤或者是清凉茶，这是夏天必备的一种食物。

夏天吃东西也是一个讲究，基本上每顿都会准备一些清热的食物。比如说中午可以吃一些凉拌苦瓜或者是清炒苦瓜，这是一个清凉解毒的食物，只不过它的味道有一些苦，可能有些人无法接受。但是绿豆汤是大多数人都会接受了一个饮品，并且绿豆软糯香甜，可以做成咸味绿豆汤，也可以做成甜味绿豆汤，适合所有人的口味，也可以达到同样的效果。

Answer 2

出门记得防晒，多补充一些水分，喝一些绿豆汤，吃一些雪糕，不要在大太阳底下行走和运动。

Answer 3

减少出门，出门的时候打上伞，出门的时候尽量独自开车，穿上防晒衣，抹好防晒霜。

Answer 4

在这种天气出门的时候一定要做好个人防护，这样天气尽量少出门，或者出门的时候可以拿一把太阳伞。