瑜珈动作中坐直时觉得背酸酸的,没有力气,是什么原因

Question

我平时走路有些驮背,该怎样调整呢

Answer 1

是因为你的背部力气不够,还有你背部的韧带也不够,平时驼背练愈加是可以改善的

Answer 2

你是不是初学者？可能是没到境界吧，但也别练得太猛，会伤的