高中生如何养生？

Question

如题所述

Answer 1

在力所能及的基础上，保持良好的作息规律，每天锻炼身体（30分钟-1小时），吃营养丰富的健康食物，拒绝垃圾食品，有一定的休闲时间，比如看书，杂志之类，当然了，有时限，不入迷，感兴趣，使心情愉悦。在有考试的时候，适应压力，继续保持之前的生活规律。我是一名医学生，堪比高中生的那种，曾经因为考试太过劳累出现各种症状去看医生。医生说我没什么问题，其次就是按上述去执行，放宽心态！年轻人啦，调节，自愈能力很强的。而且好好生活就是一种养生啊！