晚上睡眠不好怎么办？我已经连续半个月都是这样了，经常在半夜醒来，然后就睡不着，有没有好的治疗办法啊？
若长期睡眠不好，那么可以尝试按摩我们的“然谷穴”，然谷穴在脚部内侧，脚窝中间的位置。找到穴位之后，用手部轻轻的按压，每次按揉3分钟。做完之后，穴位处会有微微的酸胀感。