死亡是一个终极话题，没有人不会畏惧死亡，即便是那些经历了人生风雨，看遍人情冷暖的老年人也不例外。但大多数老人的心态都调整得很好，他们不担心失去一切，因为自己要么早已经拥有，要么再无可能得到，所以即便是“死亡”，对他们而言也只是个归宿。但是也有人偏偏就迈不过去这道“门槛 ”，这些人畏惧死亡，不忍心离开自己的亲人，当年纪越来越大的时候也会变得越来越紧张焦虑。那么作为家人如何帮助他缓解这种情绪呢？
第一，照顾好老人的生活起居
人一旦年纪大了腿脚就会变得不利索，这时整个生活起居都会成为问题。如果日子过得不顺心，那等到生命走到尽头的时候肯定会感到害怕，因为内心焦躁无法达到平静如水的状态，就像大家被一堆烦心事缠身时心态会出问题一样。而战胜死亡唯一的途径就是改变对它的看法，以平常心面对它，所以家人对待老人时务必要照顾好对方的起居。
第二，多花时间陪伴老人
年纪大的人都会渴望与家人共享天伦之乐，如果无法在感情层面满足对方，那走的时候肯定会心有不甘。前面提到只要心态不能稳住，那对死亡必然会感到焦虑。所以作为家人要时刻注意这点，日常生活中多陪陪对方，让他保持一个好心情非常重要。
第三，经营好家庭少让老人操心
有些父母格外操心自己的孩子，如果子女家庭不顺，那他们走得也不放心，就像很多久卧病榻的老人迟迟咽不下最后一口气也是这个原因。没有父母能彻底放下孩子，除非对方生活如意家庭美满，那自己也就彻底安心。反之，子女家庭如果矛盾不断，那他就算是死了也难以瞑目。所以子女要想让老人走得安详一点就要经营好家庭。
很多年纪大的人可能会惧怕死亡，因为他们确实离死亡更近，尤其是迈入古稀之年又身患疾病的人。其实，比起年长之人出生不久的幼儿同样惧怕死亡，每个人从幼年开始就一直在思考“死亡”这件事情，到老年的时候很多人已经释怀，但仍然有部分人惧怕死亡。想要帮助老年人缓解这种焦虑的情绪就要多陪伴他们，尽力帮助老年人实现心愿，如果人生已经没有任何遗憾，那么他们就不会再惧怕死亡。
年长之人努力过好自己的人生才不会惧怕死亡
为什么人们会惧怕死亡呢？尤其是老年人，因为死亡是一种未知，也因为人们对现实不舍。很多年长之人仍然没有过好自己的人生，他们的事业不太顺利，子女还没有成年，他们害怕死亡，因为他们的人生还有很多未完成之事。年长的人因为身体的原因确实离死亡更近，这也要求他们更加珍惜现在的生活，努力培养子女，珍惜当下的每一天。
子女多陪伴老年人也会让他们不再惧怕死亡
很多年长之人因为子女在外地工作就会非常孤独，也惧怕死亡。如果子女能够在工作之余多多陪伴老年人，帮助他们做一些喜欢的事情，让老年人的内心充满爱，那么他们也会有更多勇气去面对未知的死亡。
每个人都因为父母的爱才降生在世界上，而每个人走向死亡也需要爱给他们带来勇气。从出生、长大以及老去，人们无时无刻不在思考死亡的意义。从惧怕到勇敢面对，只要珍惜每一天的生活，用心爱身边的人，我们就可以淡然面对“死亡”这件事情。只要努力过好自己的一生，死亡对于我们来说会是一件顺其自然的事情。