胃胀气怎么快速排出

Question

如题所述

Answer 1

按照你描述的情况，一般情况下胃部胀气还是因为消化不好的原因，体内的营养无法消化，只能累积在胃部过多，或者就是吃的太饱了，也会容易出现一些腹胀的情况，所以就形成了胃部胀气。现在想解决胃部胀气了，也只能通过一些方法，比如说自己也可以用双手去在自己的肚子揉一揉，这样也是能够缓解了胃部胀气排出。另外也可以在这个过程中进行一些运动，比如可以进行慢跑或者长跑之类，通过运动来增加了胃部的消化方面，这样胃部胀气能够快速的解决。包括还可以用一些热毛巾在自己的腹部的位置进行热敷，这也是能够减轻了胀气的疼痛。最后有一些建议，如果经常出现一些胃部胀气，就说明饮食方面出现了一些问题，所以才会出现胃部的胀气疼痛。这段时间要多吃一点新鲜的蔬菜和水果，减少去吃一些比较容易有一些胀气的食物，比如说像红薯一类的食物。可以吃一点山楂，这也是帮助了肠胃消化方面。另外这段时间还要少吃一些辛辣的食物和油腻的食物，最重要的还是生冷的食物也要少吃，尤其现在是夏天，会吃一些比较生冷的食物和水，还有一些饮料。这是最容易会出现胃部胀气和胃疼的情况。除此以外，平常饮食方面要管理好食量，避免了有一些饱腹感，要学会少吃多餐。尽量还要多喝一点热水方面，这也是能够解决的肠胃胀气其中一个办法。每天吃过晚饭之后还是要保持好适当的锻炼，避免了食用完之后坐下来歇歇，这些都是容易出现胃部胀气最多。按照我所说的这方面注意好就可以了。

Answer 2

胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
肠胃功能紊乱，消化不良，胃病等等均可导致胃胀气，在日常生活中，对于经常胃胀气，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！