1、培养孩子抗干扰能力
家长对孩子抗干扰能力进行培养,其实对于他们专注度提升,也会有一定帮助。家长可以和孩子进行一些约定,例如将他们带到较为嘈杂的环境里,规定孩子要读完多少页书,之后复述给家长就可以获得奖励。这样可以让孩子逐步适应外界对自己的干扰,从而达到能够无视周围的各种诱惑,这对于他们的专注力提升很有益处。
2、游戏锻炼法
孩子做游戏时更容易全身心地投入,此时家长不要去打扰、干涉。给孩子讲故事时,不要直接照着念读,最好加上一些表情或动作,去吸引孩子的注意力,也能提升孩子对阅读的兴趣。另外,家长不要同时给孩子买太多的玩具或者图书,这样会分散孩子的专注力。
3、一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
4、培养孩子的时间观念,建立时间机制
当家长跟孩子说“学习一小时”的时候,孩子可能并没有明确的概念,倒不如跟孩子说必须学习完“这一章”或者“这一课”,具体花的时间让孩子自己感受。久而久之孩子就会有相应的概念。这比让他学习一小时的效果要好得多,孩子的专注力也能更好的提升。
5、 做好耐心引导的心理准备
家长要帮助孩子理清思路,掌握做事的步骤,道理都明白,但孩子在后续的练习过程中容易被其他事物吸引而注意力分散,或者因为只求快而忽略体会要领,在某一个环节卡住了,做不下去。遇到这种情况就要及时的引导和安慰,让孩子多一点耐心,再坚持坚持,好习惯的养成是需要坚持不懈的努力,而过程中很容易因为一点挫折而放弃。
6、多参加集体活动
集体活动一般都是有一定规则的,参加集体游戏能够增加孩子遵守规则的机会,在游戏等待的过程中也能锻炼孩子等待的耐心,加强团结协作精神。
在孩子力所能及的范围之内家长可以制定一些短期目标,成功之前的耐心坚持也是很重要的,通过遵守承诺让孩子锻炼坚强的意志。
7、锻炼孩子耐心
当孩子极度想要一个东西或者是做一件事的时候,就是锻炼他们耐心最好的时候。不要立刻答应他们的需求,通过让孩子完成一件力所能及的事情作为奖励让他们得到最想要的。