灰枣好还是红枣好

Question

如题所述

Answer 1

灰枣和红枣的营养价值其实差不多，所以两者不分上下。

其实在我们日常的生活上，不管是吃红枣或者是吃灰枣，都是可以的，而且这两种枣具体的营养价值是没有明显差异的。并且也没有相关的报道说，到底哪一种枣对身体更好。
一般情况下，吃枣都可以达到气养血的作用，只不过现在大家也习惯了，对红枣能更好的补气养血形成了普遍认知，其实灰枣也一样可以，对我们也是有益的。灰枣和红枣也都是我们生活中常见的食物，营养价值不分上下，所以没有办法确定到底哪一种比较好。