当我们产生妒忌心理的时候，应该如何调整自己的心态呢？

Question

如题所述

Answer 1

当我们产生妒忌心理的时候，应该如何调整自己的心态呢？今天，老魏就跟大家深入的聊一聊这个生活当中常见的问题吧。

一、掌握好已有的东西

我们不要因为得不到一些东西而表现的非常的恼怒，我们这个时候应该想一想，自己已经拥有了什么东西，比如我们已经拥有了幸福的家庭和可爱的孩子等等，一定要将视线转移到我们已经拥有的东西，而不是一昧的去找自己想要而没有得到的东西，这样子会让自己产生负罪感。

二、充满自信

每个人都有不同的能力和特点，因此我要明确自己的人生目标，不要因为别人比自己率先取得成功而心灰意冷，从而轻易地改变自己的方向，我们一定要相信自己以后一定会走出属于自己的成功之路。

三、不要老是和别人的优点相比

嫉妒心理往往是由于自己的将短处和对方的长处相比之后而产生的，因此心理学家告诫我们，无论对方拥有再多的优点都与自己无关，他们的成功并不意味着你就会失败。所以一定要少和对方优点的相比。

四、一定要保持一颗乐观的心

这世界上肯定是有人比你拥有了更多，但是也有很多的人其实并不如你。当嫉妒心起来的时候，我们其实就不妨看看那些不如自己的人，他们为什么能够过的那么的自由自在，在感悟之后，你一定会感激你目前已经拥有的一切。

五、祝福而不是嫉妒对方所拥有的一切

当我们妒忌的时候，一定要马上改变自己的心态，将妒忌新转换为对对方的赞美和祝福。要知道每个人成功背后都是经过艰辛的努力和运气的加持。我们一定要真心祝福别人，用他们的成功来激励自己成功。

Answer 2

对于这样的情况，如果想要有效调整自己的心态，就一定要树立正确的人生观，懂得换位思考，还应该适当的转移注意力，可以投身于其他的事情，或者是跟自己的好朋友进行倾诉。

Answer 3

我们要明白别人的优秀都是他们争取来的，我们不应该妒忌，而且妒忌也没有用，只会让我们变得心情不好，不要去想他们。

Answer 4

一定要告诉自己自己不是圣人，有这种心理是正常的。但是有这种心理会折磨自己，还不如向优秀的人学习，把嫉妒转化为一种学习的动力。