姜茶是可以每天喝的，这对身体有好处。在中医看来，生姜性情温热是可以起到疏风解表等等作用，其中特别的成分可以促进消化对于某些身体不适有缓解作用。
生姜是一种好东西，女性身体本身比较虚弱怕冷，冬天的时候容易手脚冰凉，多喝姜茶对身体有好处。可以将生姜和其他的东西搭配在一起，生姜红糖之类的都是挺好的，对于女性来说挺滋养的。
1、缓解痛经
很多女性身体比较寒，可能有痛经的毛病，痛经这件事是很让人痛苦的，假如不及时解决不仅感觉不舒服比较严重会导致不孕症症状的产生，所以有痛经的女性是可以喝一些姜茶缓解的，这样对身体也有好处。
2、减轻肠胃负担
姜茶当中的姜辣素可以起到促进食欲的作用，假如食欲不是很好，可以喝些姜茶改善一些，像什么消化不良之类的人群都是可以喝点姜茶让自己舒服一些，减少肠胃的负担，让肠胃更加健康一些。
3、发汗解表
在喝了生姜茶之后可以起到发汗的作用，假如感冒了的话是可以来点的，同时还可以很好预防感冒。假如说感冒了可以喝点生姜茶，这是可以让感冒尽快治愈的。
4、改善血液循环
姜茶当中的维生素矿物质等等成分是可以起到改善血液循环的作用，放置动脉内脂肪堆积太多，经常喝姜茶的话可以降低一些患上心脑血管疾病以及脑中风等疾病的风险。
姜茶确实是一个好东西，不过假如要煮姜茶的话，要选择比较新鲜的姜作为原料，假如说姜有什么问题，或者说有腐烂的情况建议不要用，不然不仅不能让身体更好反而带来一些不好的影响。而生姜作为能促进新陈代谢的10种食物之一，对身体还是挺好的。
天天喝姜汤是有助于身体健康的，中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4~5片烫一下，再将姜片放入嘴里含10~30分钟，咀嚼。坚持食用，对预防感冒大有裨益。
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扩展资料
姜茶也可以有助于女性生理——
女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损。月经来潮前两三天，可每天喝杯红糖姜茶。另外，红糖煮荷包蛋，红糖熬粥，或红枣红糖水、红糖煮桂圆肉等，都是很好的滋补良方。
参考资料：
/baike.baidu.com/item/%E5%A7%9C%E8%8C%B6/1190434?fr=aladdin#1"target="_blank"title="百度百科-姜茶 ">百度百科-姜茶
/sannong.cntv.cn/20140630/101290.shtml"target="_blank"title="央视健康网-每天喝杯生姜茶 ">央视健康网-每天喝杯生姜茶
/news.cntv.cn/20120206/103945.shtml"target="_blank"title="央视健康网-红糖不仅能补血还能补钙">央视健康网-红糖不仅能补血还能补钙