一年一次。
好处:
1、明确自身健康处于在何种状态:健康人群、亚健康人群、患慢性病疾患人群都可以通过体检确证自己身体在何种状态。
2、有助于发现身体隐患:就是身体隐患性疾病,有些疾病早期征象可以通过体检发现。
3、促进生活习惯改变:有些白领人群生活习惯不好,如晚睡、工作强度大、平时应酬多喝酒、高蛋白食物吃的较多、饮食不规律、吃盒饭或者不健康食品,而不是规律性一日三餐。这样生活习惯均为导致发病的隐患因素,定期健康体检可以帮助改变生活习惯,将疾病预防放在早期。
体检注意事项
一般体检时要求在早上7:30到8:30左右采血,最迟不应该超过9点,如果时间太晚也会受到体内内分泌激素的影响。虽然此时依然还是空腹的状态,但是可能会造成血糖值失误,所以应该尽早体检。
目前很多的检查项目都要求空腹检查,比如肝胆B超或是生化检查,可是空腹,并不代表着不能够喝水。也应该有一定的限制,尽可能不要选择大量的喝水。