灵芝一般可以怎么食用?

如题所述

灵芝泡茶:灵芝可以像很多中药一样直接泡茶饮用,具体方法是:取灵芝大约10克,切片,放入茶杯中,直接沸水冲泡,或者放入茶壶中进行煮茶,泡出颜色之后便可饮用。功效:灵芝泡茶主要用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症状。

灵芝煎药:将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次,也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制。功效:有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

灵芝泡酒:

灵芝白酒:灵芝30克,切碎置瓶中,加白酒500毫升,封口浸泡7日。

灵芝黄酒:灵芝片40克,切片放入瓶中,加500毫升黄酒,密封浸10天。

功效:适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

灵芝煲汤

灵芝乌鸡汤

用料:

乌鸡、灵芝、姜、枸杞、红枣等。

做法步骤:

(1)乌鸡内脏去除,鸡头切掉不用,洗干净,切小块;

(2)红枣去核,姜切片,灵芝切成小块;

(3)其余材料全部洗干净放进锅里,加适量水;

(4)煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味。

灵芝银耳汤

用料:

灵芝、银耳、冰糖。

做法步骤:

(1)灵芝洗净,切片,银耳清水泡发,洗净;

(2)把所有食材放入炖盅内,加入清水,大火烧开,小火慢炖2小时;

(3)食用前选出灵芝渣,可留下次使用。

功效:治疗咳嗽,失眠多梦,心神不宁之功效。

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第1个回答  2022-08-11
现在的广药那个灵芝孢子油是用高科技专利技术高倍浓缩灵芝精华的保健品,可以直接用开水吞服了,浓度高,纯度高,吸收会快些,效果显著点߅不需要那么麻烦的煮食了
第2个回答  2022-08-10
普遍是煮水、泡酒、炖肉吧⌄
第3个回答  2022-08-11
灵芝一词最早出现在东汉,在张衡《西京赋》:“浸石菌于重涯,濯灵芝以朱柯”之中߅灵芝由此而来,看样子,灵芝历史记载已经有2000多年,神农本草经也有记载说效果很好。
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