心里放不下一个人是件很痛苦的事，想要彻底忘记一个人，应该怎么做？
爱上一个人非常容易，但是要想放下一个人却没那么简单。爱上一个人，是一件很幸福的事，但放下一个人，则是十分痛苦的事，十分撕心裂肺事。爱上一个人，这是因为对那个人已经动了真感情，动了真心，所以想要彻底忘记，是一件非常艰苦的事。
感情不是说放下就可放下的，这需要时间的洗礼，必须岁月的抹除，才可以渐渐地遗忘他。那一个人们总是发生在自己脑海中，一直发生在自己梦中，隔三差五又想起，隔三差五又难过。内心放不下一个人，确实是一件很可怕的事情，并且还特别的难熬，每日看到她的物品，都会想起他，这类日子确实很难熬。
唯一能拯救自身的方法就是放下他，这样自己不会这么难受，那样伤心，这样自己才可以从头开始，才可以找到曾经的自身。只有放下，才可以彻底摆脱，才能在过去的回忆中走出来，才可以再也不用每天夜深人静抽泣，才可以来新的爱情。
放不下一个人，便是在折磨自己；只有放下，才是放过自己。想要彻底忘记一个人，你必须这几样物品，一个只是时间，另一个是新欢。只有时间充足长，只需新欢够好，就能够完全忘掉那人，放下过去，走出以往。因此，想要放下一个人，其实并不难，做到这些就很容易。
1删除所有联系方式，主动走出对方的生活
时间会告诉你一切，你曾经的回忆，你从前的痛苦都是会随着时间的被冲跑。但是要想时间治愈你伤口，你一定要做到跟对方不再联系。只有断掉每一个联系电话，没有往来，并没有他的消息，你才能够忘了他。
随着时间的推移，你对他的追忆越来越低，对于他的思念也会越来越多，乃至对于他的样子会变得越来越模糊不清。长痛不如短痛，只有断得一干二净，你才能够对自己好点，你才能够越活越精彩。
不舍得放下，不想删掉它的联系电话，这也是懦弱的表现。你们不或许还有从头开始的好机会，不太可能还继续外缘，因此坚定地迈出这一步，你才能够做回自己。想要放下一个人，最先第一步，你就得断掉它的所有联系方式，从今以后，大家再无瓜葛。
2好好爱自己，好好爱生活
想要放下一个人，你就得分散注意力，把集中注意力到另一个事情上，例如工作方面，在生活上，反正是使自己忙碌起来，这个就没空想一个人。不要总想他在干嘛，他和谁在一起，你可以多关心自己，多爱自己，花费时间到自己身上。塑造更多个人爱好，结识一群新朋友，总而言之别让自己空下来，可以让自己大脑的被别的事铺满。
如果你忙碌起来，你就不要老是胡思乱想，你也不会被人的大脑所操纵，那样你就能够慢慢忘记他。你不要自暴自弃，也别一天到晚无精打采，你要做的是使自己变得更加优秀，更出色，你才能够收获很多更好的爱情。好多年之后，如果你再想起他的时候，内心早已没了惊涛骇浪，仅剩淡定地心，平静的心情，分毫没有一丝动心。你就会发现，生活即使缺乏他，那还是活得很好，或是天天都过得很开心。
3迎接新的爱情到来，填补自己曾经对爱的缺失
你之所以放不下他，这是因为你都没有碰到在乎你的人，等着你碰见了，你就不要那样想想。迎接新的爱情到来，填补自己曾经对爱的缺失，这样我们就再也不会难过，再日夜无眠。每个人必须一个可以依靠的肩膀，能够依靠的人，因此每个人必须获得一份真正的感情，一份真正的爱。
假如你害怕一个人生活，怕寂寞，那么就寻找一份新的感情，寻找一个在乎你的人。当我对另一个人用情太深，用了情，你也就能把你依赖寄予在他身上，你会放下过去的那一个。
已结束的爱情，已结束得人，就让他们随时间慢慢淡化吧！别把时间与青春年少耗在一个无关紧要的人的身上，何不去认识新的人，触碰新的感情。感情分分合合，乃是人生常态，你要抱有一颗良好的心态，学好坦然面对它。拿得起，放得下，才是一个人该有的姿态。