凤仙花和白醋泡脚可以去除脚的湿气，缓解足癣脱屑、干裂状况。
白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g，这三种材料中任选一种放在250ml醋内泡24小时，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天，可以有效处理脚湿气、足癣脱屑、干裂状况。
而若只是出现脚癣、皲裂疮，就不需要加白凤仙花，只需将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次即可。
因为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需注意不要用化学醋泡脚。
扩展资料
安全泡脚的注意事项
1、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
5、女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
参考资料来源：大河网--泡脚秘方顺畅经络有效排寒
参考资料来源：人民网--水里面加点醋用来泡脚可以睡个好觉
参考资料来源：人民网--泡脚虽好仍需记住5大禁忌