99问答网
所有问题
我们在完成跑步等体育运动时,需要哪些系统的参与? 急急急!!!!!!!!
如题所述
举报该问题
推荐答案 2011-09-28
运动系统,神经系统。消化系统,呼吸系统,循环系统
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/zvzWveOvv.html
相似回答
体育锻炼
与
运动系统
有何关系?
答:
运动系统包括三部分:骨、骨联结(关节)痛骨骼肌
。运动的过程是由这三部分联合完成的。在运动中骨起杠杆作用,关节为枢纽,骨骼肌为动力。共同完成支持人体、保护内脏及运动的功能。人体骨有206块,借关节、韧带、软骨联结其中。骨以不同形式(不动、微动或可动)的骨连接联结在一起,构成骨骼形成了人...
高分急求800m中长跑的相关经验!说得好再加
答:
长跑属于有氧代谢运动,参与人体各大器官的循环,
特别是呼吸系统
。在跑步过程中,人体对氧气的需求量不断增加,一般情况下,以四步一呼吸为宜,并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上,以鼻呼、口鼻混合吸较好。长跑刚开始时,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,特别...
跑步
有
哪些
具体要求和要领?每天五公里
答:
1、头和肩
跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方。肩部适当放松,避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂,然后尽可能上耸,停留一下,还原后重复。2、臂与手 跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作,左右动作幅度不超过身体正中线。手指、...
跑酷
需要
怎么样的体能?如何去
锻炼?
答:
2. 弹跳能力——可以利用蛙跳来锻炼
。慢慢地从矮到高,近到远。而且要锻炼着地的准确性;3. 落地即起——十分强调距离感的项目。人在远处或高处跳跃落地时,再利用侧滚马上站起来或继续下一个动作;4. 手/肘弹跳——在奔跑的过程中碰到角落及障碍物,或要加大跳跃距离时。同时利用手或肘部在墙壁上的推动来增加...
第一次
跑步
前应该如何安排合理的训练?
答:
也就是说,菜鸟跑步者训练
的时候
不要过分考虑配速,要多关注运动量的完成。如果把跑步、运动作为一种习惯或者生活态度的话,跑多跑少跑快跑慢都没有质的区别,从运动中获得健康和快乐的意义远超其它。对于跑步而言,最重要的是要
完成跑步运动
,而不是强调
要什么
样的成绩。当然我们也必须承认
体育的
魅力...
跑步运动的
训练计划怎么安排
答:
在完成
本文之前
,我们
向很多有 经验 的教练和运动员咨询过在。综合这些信息得出下文:无论你是什么年龄
,什么运动
水平。无论你是把跑步视为一种休闲运动还是心脏的康复锻炼或者是一位竞技
体育运动
员。
我们的
目标是帮助那些跑步者能够理解自己的身体体质情况,运动水平,如何帮助他们更有效率更科学地实现自己的个人健康,...
怎么
锻炼跑步?
答:
结伴跑 有一个志同道合的伙伴一同锻炼是一种解决枯燥问题的好办法。当你懒惰
的时候,
你的同伴会督促你,而且和朋友一道锻炼,本身就会有很多乐趣。 追车跑 有的朋友利用上下班的时间进行
锻炼,在跑步的
过程中可以跟着一辆公共汽车或一辆自行车跑,有了一个目标,跑起步来一定会感到轻松很多。 象征性的跑 什么是象征性...
...事项及技巧?(参加过该项目的
运动
员优先)急用啊
!!!
答:
1.先慢跑微出汗就可以。2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。3.做2、3个30米的加速跑。以上内容在比赛前20分钟做完。以后的时间 1.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。2.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。五、考试时你可以这样,就是前400...
大学生
体育锻炼
要求
答:
大学校园里的基础设施很完善,我的学校里不仅仅有
体育
场,还有乒乓球馆、网球馆等等,虽然部分场所需要付费,但
运动的
选择还是很多的!操场
锻炼
:操场是非常通用的锻炼场所,而且场地开拓,运动器材也很充分。自己比较喜欢晚上的时候到操场跑步,尤其是近期找到了自己非常喜欢的歌曲时,晚上一边听歌一边跑步,...
大家正在搜
我喜欢的体育运动跑步
体育跑步运动
体育运动技能怎么写跑步
我喜爱的运动跑步
体育运动的好处
他最喜欢的运动是跑步
体育技能跑步的好处
体育活动跑步心得
关于体育技能跑步的图片
相关问题
我们在完成跑步等体育运动时,需要哪些系统的参与? 急急急 !
想建个跑步,登山等体育运动的群,叫什么名字好?
你最喜欢的体育运动是什么
什么体育运动最好?
中考体育!!!跑步很差!不到一圈就累了。中考体育考哪些项目?...
运动伤到筋了,贴了伤筋膏药。能继续运动吗?比如跑步,训练, ...
一个关于体育运动的作文!!!600字六年级!!!急!!!