为什么失恋之后变成这样？免疫力变得很差，感觉自己成为一个大病人了。情绪又很不好，常常胸口闷得慌

Question

哎，失眠长达五个月那样子了，怎么说呢，失恋的缘故吗？为什么和他分手后我的身体变得那么差？失眠，胸口闷得慌，经常肠胃痛，经常头晕，经常感冒，隔三岔五感冒一次。
每个星期都会胃痛，来月经的时候居然会感染到。。杯具吖。我的人生咋那么杯具吖
我真的很想很想过得比他好。
他现在有了新女友，我们四月份的时候开始闹分手，五月份二十七号的时候正式分手，因为中间分分合合好几次。 不过四月份的时候我开始很不开心很不开心了。
我好像没有真正的发自内心笑过一次了。
我现在是大三的一名学生，读的是英语专业。其实我很不喜欢读英语的，没有兴致去学，如果不是因为就业的原因的话，我不会去学的。现在唯一的兴趣就是学法语了。
我会找自己喜欢的事情做，但是，我非常的郁闷，为什么自己的身体搞得那么遭。
我并不想糟蹋自己。我真的很想过得比她好。
可是我很怕，我现在天天宅在宿舍里面，他现在是大四，还在学校，我怕我一出去就碰到他和他新女友。我接受不了，看到自己爱的人牵着另外一个女孩子的手，我宁愿逃避，我不会去联系他，我把他QQ删了，我还叫他QQ空间不要对我开放。因为他新女友很喜欢在他空间晒幸福，说很多很暧昧的话在空间里面。我真的接受不了。
我现在还在单身，我很怕感情被受欺骗。我想起他那句话，当初他初恋来找他和好，我闷了，我郁闷了，当初他在犹豫，我真的真的很无奈。那时候四月份，他对我说一句话，让我伤心到现在，他说我没有他初恋爱他。他初恋肯把第一次给他，而我呢，却甩了他两巴掌。难道这一点就是判断爱与不爱，吗？
我家庭是保守的，觉得不干出格的事情，决不赞成婚前性行为。我也接受不了。
可是他居然用这个判断我爱或不爱他。我真的真的很伤心，真的很恨。
我对他，爱多于恨，喜欢了他两年，和他在一起了十个月。换来的是他的这句话。
换来的是他分手一个月竟然那么快有了新女友。
我和他初恋真的很恨很恨他，难道这样欺骗我们的感情吗？
难道我们女生的感情这么不值得吗？
现在真的很郁闷很郁闷
为啥分手之后，我身体变得那么差。
为什么经常生病？我很不喜欢每天吃大包小包的药。
看着宿舍桌上很多很多的药，内心自问，以前的巧巧哪里去了？
以前开心活泼的巧巧哪里去了？以前喜欢出去逛，不喜欢窝在宿舍的巧巧哪里去了？
伤心泪断肠

Answer 1

确实是个比较麻烦的问题，但也不是没有解决的可能，起码我们可以试着分析一下，如有不恰当的地方，希望不要介意。事情的起因是你和男友的分手。他的初恋来找他，他就动摇了和你的恋爱关系，虽然你没说你们俩恋爱的过程，但从这一点来判断，他可能不像你想的那么爱你，或者像你爱他那样爱你，因为这是由外因引起的动摇，而非内因（内因是两个人内部的矛盾，有难以避免的色彩；外因，而且是初恋，引起的分手，只能证明爱情本身的脆弱）。这其中也夹杂着你们一些观念的冲突，比如你提到的性观念，你是保守的，而他却看重一些，这些分歧是起作用的小因素。你的反应很强烈，从情绪反应到生理反应，这说明了你对感情的投入程度比较深，这段感情成了你包括你的生活的一部分，对感情的卷入程度越深，分手造成的伤害越大。现在来看，分手已是不可逆转的事实，而且从事情发展过程来看，他也不是值得你再去挽回的那种男生。
那现在的问题就是你如何调整你现在的生活状态。先说说你的生理反应吧。失眠，胸口闷得慌，经常肠胃痛，经常头晕，经常感冒，每个星期都会胃痛。这些症状很大程度上是你的心态造成的。如果一个人充满了负面情绪，如悔恨，懊恼，郁闷，愤怒等等，时间久了，这些消极情绪会影响到身体状况，身心交互作用是一种心理学的事实，即心理因素对生理因素的显著影响。所以，你的生理问题再很大程度上是情绪和心态的问题。情绪和心态的调整和人的认知观念及生活状态息息相关。首先要调整自己的生活状态。最重要的是学习和阅读。你说你对英语语法感兴趣，可以多花些精力投入其中，除了英语，还可以找些其他书籍，只要是有兴趣的，历史，哲学，心理学之类的都可以，阅读是对心灵最大的慰藉，同时也能开拓我们的视野，锻炼我们的思考能力，将我们的眼光从狭隘枯燥的现实生活中移开；还有体育锻炼。找你感兴趣的运动项目，比如跑步，打羽毛球等等，每天花一点时间上面，比如跑步每天只需二十分钟，找找那种出汗的畅快淋漓的感觉，这种感觉是驱赶负性情绪的良药，而且可以提高身体素质。其次要从观念上改变对这段恋爱的认知。要认识到这段感情已经成为历史，他和你事实上已经没有关系，所以也没必要想要过的比他好。即便这很难，但这是事实。这段历史已经成为你成长的一部分，它不应该成为新的成长的羁绊，而是经验和经历的一部分。只有你认知上改变了，释怀了，再遇到他时才不会有大的反应，慢慢才会归于平淡。这里所说的调整生活状态和调整认知观念，二者是相互促进的；生活状态的改变，学习、阅读、体育锻炼，都会促进你的认知的改变，认知观念的改变也有助于你进入新的生活状态。希望你能明白，一定不要再把自己窝在宿舍，沉浸在那种消极的情绪怪圈里无法自拔，要打断这个恶性循环，走出去，做你认为有意义的事情或者参考我上面提的建议去尝试，生活内容不改变，情绪就很难改变。
最后说说爱情观吧。我认为，真正的爱情建立在成熟的基础上。成熟主要是心理和人格的成熟。当我们经历了很多事情，见过了很多人，明白了很多道理，那个心理的自我变得清晰稳健了，那时遇到的爱情才是真正美好的。一句话，爱情是完整的独立人格间的相互吸引和认同，两个人既相互融合，又不失去自我。先说这么多吧。希望对你有启发。追问

你分析得很好 谢谢你

追答

看的出来，你是会思考的女孩子，思考是力量的源泉。具体情况你自己最清楚，相信你会解决好的。祝你幸福。

Answer 2

失恋后，心情会忧郁、会胸闷。证明这段感情对你的伤害并还没有离去，你本人还很在意不是吗？因为，能伤害到你的人只能是你爱的人，因为别人你并不在乎。
我曾经想过吧..假如我不再对任何事，任何人付出真心。或许我真的就不会再感到痛苦。但发现，不久后，我就发现这个想法很幼稚，我学会用忙碌来盖过这种感受，无论做什么事情，我想让自己无暇顾及这种事情，这段感情早已不属于我、这个人也无法再不陪我，倒不如说，我不会再要求得到这份感情，因为在它结束时候，就已经烟消云散。
因为，自己总会将喜怒哀乐过于依赖的寄托于一个人，最后伤及自己往往是最相信、最依赖、最看重、最放不下的人。曾经为这种事情感到苦闷和惆怅。
你放下尊严、固执，却只是因为放不下一个人。这一切一切的心情，我都可以理解，因为曾经感受过。
但是，这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前，我们不能一直回首过去，因为他已经回不来了，要学会忘记。
如果你说说：“我无法忘记！”其实你是在说：“我不想忘记！”你没有食欲、胃痛，是因为内心深处感到孤单，但是，孤单不是与生俱来的，而是由你爱上一个人的那一刻开始的。
常常需要经历某些痛苦，你才能认真把事情想清楚；只有心被灼伤过，你才会学会坚强与沉默！所以，就把痛苦与悲伤当成上等的咖啡粉，把思考当成滚烫的热水，煮成一壶又苦又浓的咖啡吧，喝了它，让它帮助你清醒吧！
爱吧，像不曾爱过一样；跳舞吧，像没有人观看一样；唱歌吧，像没有人聆听一样；生活吧，像每天都是世界末日一样；赚钱吧，像不是为了钱一样。
我告诉石头的，都是我惟恐忘了的事情，我要石头替我记住；而我告诉沙滩的的事情却是我惟恐忘不了的事，我要让沙滩替我忘了，把这段爱写在沙滩上吧。追问

七七 谢谢你

追答

巧巧，你要坚强。我是你永远的后盾！
你一直以为，你还喜欢着、介怀着！但是，如果你仔细勘探你的心，你会发现，原来住在我心里的，是回忆中的他，而我——忘不掉的是我对他付出的感情，而不是他！
这段感情的结束，困扰了你这么久，你是应该结束了。
把这无聊的一页揭过去，像赵本山一样、接着谈下一话题。
其实，人的一生都在关身后的门！”当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就还是让人懊恼的失误，然后，你才可以重新开始。
不要为不值得的人，停歇你的人生！他能够如此明目张胆的和新的女友在一起，此时他就已经失去了去痛苦、怀念的意义！
另外，你的症状，可能是因为近段时间的不健康的生活状态，导致的内分泌失调。生理期受到影响。而且不吃早餐，胃痛是必须的，要吃胃药哦！
巧巧，振作起来，别和自己过不去！

Answer 3

你叫巧巧吧 你好
不知道他是不是你的初恋 但我看得出你很爱他
并且你应该是个传统的好女孩
婚前性行为并不能证明一个人爱不爱一个人 那只是一时冲动
你可以把第一次放在结婚哪天
肯定会很难忘 会是很特殊的日子
你也可以把第一次在婚前给他 但你就要有所准备
因为他不一定就是以后与你相伴一辈子的人
我是一名男生 我觉得他要是爱你的话 他不会把你不给他第一次来作分手的理由
他如果是真的爱你 他就会尊重你的决定 并且把这幸福留在结婚的时候
所以你没把第一次交给他 我觉得你是对的

另外我看出你很喜欢他 分手后身体变差肯定和他有关
要想变回原来的样子 我觉得你首先要从心理上得到解脱
也就是你要看开这件事情 尽快把心态调整过来
喜欢法语就去认真学法语 让时间来冲淡这一切
其次就是在没有病的时候少吃药 是药三分毒 能不吃就尽量不吃
再次就是每天记得吃饭 每顿饭都要吃 不管吃多吃少 不想吃也要吃 这个很重要哦
因为我每次生病都是这样 很快就好了 有一次直到快吐了才没吃的饭
这样你才能量 才有精神
还有就是多和朋友出去集体活动 这样容易放松心情 还可以充时时间

下面我们说一下另外的问题
你说你怕出去 怕遇见他们
这个你完全没有必要去怕 你越怕 他新女友就越得意
再说了 他新女友才应该怕呢
因为他爱上的是一个把性看得如此重的男人 以后也不会有什么好结果的
你把心态调整好 每天都过得开开心心的
不然你失去的就太多了 可能就因为你的怕 你会失去你的另外缘分 因为你的怕 学习一落千丈
就因为你的怕 让家人担心 就因为你的怕 前途无《量》 因为你的怕 失去朋友 因为你的怕 失去自我
你觉得这样值吗 这样能挽回什么吗
所以你要活得比以前更阳光 更自信 证明给他看 失去你是他的一大损失

还有你是学英语专业的
很有前途 但必须要学得好 以后的就业机会很多 比如翻译 教师 导游 文秘 顾问
很多都可以 在工作之余 在家还可以做兼职 赚钱很多的
学法语也是 我相信你能学好 要加油哈 不要为了别人而学 是为了自己哈
另外就别进他空间就是了 我们不能左右别人 但我们能控制自己 把他加入黑名单
不关注他就行了
今天下雨没上班 才有机会看到你的问题 不管我的回答对你有没有帮助 都希望你能早点调整过来
身体也一天比一天更棒
495662928 刘斌追问

加你？谢谢你 斌兄弟

Answer 4

没有人可以将你救出情感的泥沼，除了你自己；人生其实就是一种体验的过程，其中包括痛苦和伤害，所以我们不要太在乎每一件事最后的结果是否完美，重要的是这个体验的过程，你是否真正的用心付出，你是否充满感激的爱过。
可是如果可以，我真的希望你可以一直单纯而执着的爱着，不要因为伤害而害怕去爱，也不要因为伤害而拒绝去爱，试着让自己坚强，让自己走出这种伤痛，用一颗宽容的心去看待他的离开，离开不一定是无情，爱到无力再爱的时候，决绝也是一种慈悲，至少给了你们彼此一个新生的机会。
不喜欢吃药那就多出去走走，跟好朋友谈。
我不希望你在大学谈朋友，工作后有合适时再找。要现实点，祝健康快乐！追问

姐姐 我明白 谢谢你

追答

我一直希望你大学毕业后，到大城市有一份稳定工作，象你这样才女怕找不到如意郎君！

本回答被提问者采纳

Answer 5

亲爱的巧巧学姐，听到你的诉说，再了解到巧巧学姐的空间后，我有感触发
希望你看了我的意见之后对你的心情有所改善。让你重拾信心，灵巧，活泼，可爱。
首先你是大三的学生，而他却是大四的，敢问他现在的女朋友是大四的么，应该是吧，这无形当中会让他有了一种想法，那就是等到他大学毕业之后你却在上大四，这就有了距离感纳，是不是，而他格尼分手的种种原因说明了他想的是眼前，而不是长远。而你呢，也要发挥出你的开朗的的一面，既然他没么无知，那是他的失败，而我们总不能被结局所打倒吧。你应该这样想，他离我而去也许是他对我好，毕竟差一届，他也想让你重新得到属于你的幸福。自己哄哄自己，别让自己在心里就输了自己，因为我们以后所面临的事情更多，求职方面，处事方面等都有很多需要我们锻炼的啊，我们总不能埋怨~痛苦，悲伤，焦虑当中把，我们要寻求为什么出现这种结局原因跟以后怎么面对。我相信你，以你的性格，一定行！！！
大学毕业的分手率是蛮高的，当时有关数据是87%，只要我们曾经享受过，只要我们曾经爱过，彼此相依，彼此照顾，这是多么美好的一面回忆呀。其实以上说的是我们要有一个良好的心态，心态很重要，很影响一个的生活。看过心理学书的人都有所体会。
给你讲个故事吧，今年暑假期间我去北京同仁医院做了个手术，病房里也有个初三的孩子，在他手术完之后，头移动就会有呕吐现象，因为他做的是耳朵手术，动了里面的神经，所以才会有这样的现象，术后的3天内护士跟家长怎么说他都不听，原因很简单，他怕再吐，有一次她妈妈说了这样的话，让他改变了想法，她妈妈说：“
孩子，你看看旁边的哥哥耳朵也痛（说我呢，嘿嘿）但是他没表现出让别人的心情不好，他高高兴兴的，给人的是舒服的感觉，但是你呢，表情沉闷，使整个房间都很悲凉，你体会别人的感受了么？而你呢，现在一直这种姿势躺着，你知道么，你如果还这样，并怎么才好起来呢，每天的医疗费都不够了，他家庭条件不好，你应该学会坚强自信，跟病魔作斗争知道么，别人环境适应你，而是你适应环境，懂么？”
说完后，他儿子沉默了一会，说道：“我也要向哥哥一样快点好起来，我一定要比他先出院”这话说出来后，巧巧学姐，你对这位男孩的看法是什么呢？呵呵，其实生活就是这样，我们每天都是在解决各种问题而生活着不是么，终于面对吧，别在精神上被别人压倒，这不属于你，要让你周围的朋友知道你的真实面孔，让他们们为你而高兴。很高兴喂你回答，我很开心，你呢，追问

他新女友也是和我一样也是大三的
我和他是同一个地方的 家住的很近很近 十分钟走路的路程就可以到了
其实他人很好很好 好到我喜欢他两年了

追答

可以看出你还是很喜欢他，而他呢，都已经那样了，我们应该显示出自己的豁达，城府，让他们那种狭窄的心赛道门缝里吧，这句话你也许不太爱听，但是我们要用于接受现实，，多跟朋友一起聊聊天，散散心情，这颇为重要，我就是心情郁闷的时候找朋友喝酒，解压的。。

对了，等你们地区飘过一阵微微的小风后，把浮云散了之后告诉我一声哦，我还等着祝福你呢，还有分享你的经验呢。

追问

其实 我变得自闭了