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午餐应该吃什么才好??
怎么可以做出一份又有营养又方便的午餐,有什么菜色可以介绍,做法怎么样,谢谢~~`
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推荐答案 2020-12-31
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其他回答
第1个回答 2020-12-27
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第2个回答 2020-12-13
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第3个回答 2020-05-01
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第4个回答 2020-04-27
午餐吃这个太棒了。
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午餐吃什么好
答:
1、蛋白类 成年人每天至少
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一个鸡蛋,可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等,方法很多,口味也不错,非常值得在中午搭配米饭来吃。2、肉类 肉类的是补充动物蛋白最佳的渠道,建议能每天多食用一些不同的肉类品种,如猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等,合理调节肉食的提取比例,同时,注意烹饪时的油烟控制,中午相对的
午
...
中午饭
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午饭吃什么
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答:
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吃午餐
的时候
要
注意不妨加一个鸡蛋在里面。而鸡蛋之所以具有减肥的功效,是由于鸡蛋中的蛋白质消化时间
比较
长,吃一个鸡蛋就有不错的饱腹效果,以此来帮助我们有效的抑制...
午餐要吃好午餐吃什么好
答:
1、西兰花 西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是
最好
的抗衰老和抗癌食物。2、洋葱 洋葱可清血,有助于降低胆固醇。经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。3、豆腐 除了瘦肉和鱼虾类食物外,...
午餐应该吃什么才好??
答:
回答:米饭(大米、小米)。炒菜:肉沫烧豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。
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