我也是这样，这种失眠现象是正常的，和荷尔蒙分泌有关。一般月经之前，雌性激素就会变少 ,会有紧张、心慌气短，易怒等的现象 ,这种生理上的不平衡很可能会导致失眠哦。 我现在会做些有氧运动，喝豆浆补充植物刺激素，做香薰放松自己。现在好多了，连痛经都减轻了好多呢。
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第1个回答 2020-10-23
这个不用担心，每一个女的月经来的时候都有不同的症状，建议去医院做详细的检查。
月经（menstruation，古代称癸水，俗称大姨妈）是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的人类女性、黑猩猩与别的动物之间。
对人类而言，其是指女性血液或黏膜定期从子宫内膜经阴道排出体外的现象，由生殖激素系统调节，人类女性月经通常在12-15岁之间首次出现，周期平均约为28天，并在更年期（一般为45-55岁）后结束，月经来临时，经血会持续流出约2-7天。
月经的成分主要是 血液（3/4 动脉血，1/4 静脉血），子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子，纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固， 前列腺素起收缩子宫的作用。
医学上认为唯有灵长类（包括 人类在内）经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。一个女人的初次月经被称为 初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12岁。
本回答被网友采纳第2个回答 2020-07-16
月经周期失眠是有阶段性的,有一个明显的规律,都是在月经前发生,而月经过后则恢复正常。月经前几天失眠主要是精神过度集中才会引起经前失眠,算焦虑的一种。
建议晚上睡觉可以穿舒适睡衣和自己喜欢的床单被罩。早点关掉大灯，可以留一盏昏暗的小灯，酝酿睡觉气氛。
然后睡前可以喝一杯眠梦香，能够帮助改善失眠，帮助快速入睡，最后就是保持平稳心态，自然可以睡得好了。
建议晚上睡觉可以穿舒适睡衣和自己喜欢的床单被罩。早点关掉大灯，可以留一盏昏暗的小灯，酝酿睡觉气氛。
然后睡前可以喝一杯眠梦香，能够帮助改善失眠，帮助快速入睡，最后就是保持平稳心态，自然可以睡得好了。
第3个回答 2020-12-29
女性在生理期前后出现的内分泌系统的变化会引起女性出现焦虑、抑郁等不良的情绪变化。部分女性甚至会因痛经而加重情绪变化，极大地影响睡眠，可能出现入睡困难、早醒等情况。
第4个回答 2018-07-16
一样的问题，每次这样好影响工作
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