你应该是个内向的人，内向的人一定要开朗，多接触外界，多和人交流，结交几个能说心里话的知己，千万不要老把自己关在家里，不要做低头族沉迷与游戏和连续剧。要有心理准备，内向的性格不是一日两日形成的，是日积月累，且可能与家庭教育和遗传有关，所以不要幻想能在一周两周内改变，必定有一个长期的过程。坚持就行
追问看了鬼故事就会特别害怕不看又有点好奇就想看一看我就特别害怕怎么办
追答最好白天看，和同伴一起看。不过还是少看，毕竟有影响，影响工作学习睡眠。管不得你会胡思乱想，原来是这个原因。你一方面要学会克制，控制自己，另一方面寻找其他的爱好，转移自己的注意力，慢慢你会好起来的。