经常趴着看书对身体有何坏处？

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下来说，如果趴着看书的话，确实会让自己眼睛非常累，而且经常趴着看书确实不利于自己的视力，很可能会导致近视，也会引起其他的问题，总的来说要从以下几个方面出发来考虑问题。

1，如果以趴的姿势看书的话，确实会很大程度接受来自于书的散射光线，会导致自己眼镜极易视觉疲劳。

其实我们会发现，如果确实以趴的姿势来看书的话，这个时候自己的脑袋和自己课本之间距离很近，也正因为如此，来自书本的光线，通过漫反射，大多数时候会进入我们的眼睛，会导致我们眼睛受损会产生视觉疲劳。

2，如果经常选择趴着看书的话，可能也会对自己的脊柱有所影响，严重的话也会影响腰部，而且如果是经常趴着看书，也不利于肺部呼吸。

其中我们会发现，如果选择趴着看书的话，那么这个时候对自己脊柱也是有一定影响的，尤其是一些小孩喜欢抱着仰卧式看书，这样的姿势反而会影响腰部，如果经常趴着姿势的话，也不利于自己肺部呼吸，所以趴着看书是百害而无一利的。

3，长时间不科学的姿势看书确实会影响近视，而且会导致自己眼睛极易视觉疲劳，严重的话，也会间接影响到个人情绪。

其实对我们来说，长时间保持近距离看书确实会影响自己的视力导致近视，另一方面也会导致自己了极易形成四眼疲劳，严重影响自己的视觉，大多数时候，因为长期不科学的姿势看书，确实会让自己视觉疲劳，也会让自己情绪间接受到影响。

其实对我们来说，趴着看书确实是百害而无一利，正因为如此应该养成良好的习惯，呵护自己的眼睛，照顾好自己的身体。

Answer 2

1、视力

这取决于是在撒谎还是躺在肚子上。如果躺在肚子上，这没什么区别，因为对眼睛来说，坐着和躺在肚子上没有什么区别。如果躺在背上，肯定会损害视力，停止跑步，因为会推动眼睛，压迫局部循环，等等。

2、颈椎

仰望很长一段时间仍然难受，躺着也左右，虽然没有负重，但靠背的极限，会使软骨在颈椎间突出，时间长了，也会造成损伤。我的解决办法是在你的胸部放一个枕头，稍微抬起上半身，这会使脖子后仰。但胸部的压力更大。

3、胸部

身体的重量可能在胸骨上分担，这将是很长一段时间的痛苦，这也会导致胸部的压力上升，导致肺部通气不良，可能是轻度缺氧。同时，增加的腹内压力肯定会影响心脏的充盈过程.还有俯卧或平卧的时间长，不利于气管或痰液内粘液的排出，这有很深的体会，尤其当有肺部感染时，最好不要采取这个体位。

4、腹部

如果学生的胃比较大，肯定是受影响的，除了腹部的压力没有增加。如果下腹部是平的，重量就会压在髂骨上。

5、腰椎

这是最大的影响，经常几个小时在地上，腰部几乎都断了。原因一定是腰部生理弯曲过前伸，腰椎间盘受压，有生理损伤，从枕头从胸部到腹部。

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Answer 3

1、 趴在床上看书，眼睛离书本太近，容易引起近视
2、趴着看书，颈椎部长时间僵持，容易引起颈椎疲劳，脖子酸痛
3、 趴着看书，手臂支撑的话，容易引起肩背酸痛，而且手臂压迫性血流减少，长时间会有麻的感觉！本回答被网友采纳

Answer 4

因为趴着看书的时候，眼睛里的血管会受到挤压，而且眼睛离书越来越近，所以眼睛会很累。经常趴着看书的话对颈椎不好，而且趴着的时候，胸部受到挤压，导致肺内缺氧，还会压迫到腹部和腰部，使其非常酸痛。

Answer 5

其实最重要的是会影响胸部心脏神经传导。我趴了几十年，颈椎和眼睛都没有什么损伤，检查出现心脏神经传导阻滞，偶尔会出现右侧骤疼一下，心脏倒没什么感觉。所以，趴着看书偶尔活动一下筋骨，做做眼保操，总之一句话，任何动作时间长了都会有伤害，要学会时段性工作。不能任性啊😄。谁让我趴着灵感出现呢😄