多吃哪些食物可以去除体内多余油脂?

Question

如题所述

Answer 1

吃蔬菜不仅能排油,还能瘦身呢,我教你几招吧
一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。
二是萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分芥子油，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚，以减少发胖。而韭菜等作为一种富含纤维素的食物，有通便作用，同时它还能减少别的食物在肠道停留的时间，减少肠道对脂肪等的吸收，利于减肥。
三是芥菜，有助于去掉人体内的脂肪，利于保持苗条的身材。

Answer 2

吃肥肉减肥法 一位中医说的~只能吃肥肉 不能吃瘦肉 因为肥肉能带动新陈代谢 促进消化 帮助减肥
而且一定不能和淀粉一起使用！！都吃蔬菜 水果 大量喝水 少许运动

还有只要主食不与肉类一起吃~也就是吃蔬菜的时候和主食一起吃~等消化了再吃肉类~让肉类与淀粉类不碰到~因为肉类与淀粉一起很快会转化成糖分~产生脂肪~长期按照我说得吃~保证瘦下来~而且不会对身体不好~

我已经比原先瘦了20斤~很高兴呢~而且没有觉得头晕阿 乏力等~因为该吃得都吃到了~只是不放在一起吃而已~以前我很喜欢吃面条配上肉类的菜~这样特别容易胖~现在我吃面配上蔬菜~等吃完后~过两个小时嘴馋的时候在吃肉类~这样就不会胖~

希望你也减肥成功~

Answer 3

苦瓜，因为里面含有一种珍贵的清脂素，生吃最好。每天两三根。

Answer 4

就是刮油的东西咯，告诉你一个好办法，不知道你知道炒冻米吗？就是煮熟的米饭晒干脱水后，放在锅里翻炒就可以了，吃个这个东东非常刮油，瘦身不错，现在被一些商家和杂志炒作，卖得很火，也就玄米啦

Answer 5

喝荷叶茶啊
干荷叶泡茶喝,中药店和一些大型超市都有得卖