关键还是要多听多说。事实上如果你没有很多的机会去说的话，尽量多的去听也是很好的方法。我就给你提供下我的学习方法，希望多你有帮助。 第一阶段：去普特英语论坛上去下载VOA SPECIAL ENGLISH，这个慢速英语一定要精听，边听边记，考虑到你已经过了6级，相信过1到3个月的时间，你就会觉得SPECIAL ENGLISH挺简单的。 第二阶段：可以开始看经典美剧，如：《老友记》（非常好的练习听力的材料）一遍一遍不断的看，直到你看到笑不出来为止，事实上，很多学英语的人这不剧至少都看了3边以上。同时你可以试着去听VOA STANDARD ENGLISH. 开始会很难，但是慢慢你会习惯的。 第三阶段：百度上搜索，CNN在线收听，会有一个电台，是直播CNN的节目的，每天抽出一定的时间去听，能听多少听多少。慢慢你就会发现你能听懂的越来越多。等你的听力好了，你会发现相应的你的口语也会好上去的。当然只要有练习口语的机会，就一定要抓住机会多练。