吃什么长胖最快，如何增肥？

快速增肌有啥好办法？

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第1个回答 2015-01-28

巧克力和油腻的东西

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我要增肥,吃什么长胖啊?答：早上用煮熟的鸡蛋再放在牛奶里小火煮10分吃完后吃一个奶油雪糕 晚上方法同上吃完就睡觉一个礼拜就会变胖很管用的

吃什么可以让人变胖答：多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。4每顿饭...

如何迅速增肥?吃什么东西最快啊?答：想增肥的话就要多吃、多睡、少运动，饮食选择高糖、高蛋白、高脂肪的食物，比如各种肉类，各种坚果类，植物的种子等。蔬菜水果少吃，这种东西容易饱热量还不多。尽量用含糖饮料代替水，这样吃一定能肥。增肥很容易，减肥就难了。人体摄入食物是因为人体每天需要消耗能量，当我们吃进的食物所含的热量过多...

吃什么东西发胖最快答：一.多吃羊肉猪肉（这两种肉类热量很大）最好是那种肥的如果吃不下那就吃那种肥瘦都有的比如说回锅肉啦梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物和面食（如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。）最好是油炸过的面食 最容易长胖~~ 三.多吃冰激凌（奶的...

吃什么食物可以快速长胖?答：你好；目前增肥好像比减肥容易一些但是也需要科学合理的进行比如；【1】吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐，这里面一定要加宵夜晚餐。食物以易消化、高蛋白、高热量...

我很瘦,吃什么才能长胖.我想增肥.答：运动加饮食，胖也要合理的胖，不是要肥胖。要匀称的胖。吃符合维生素，牛奶，还有按时吃饭，多吃主食。加适当的运动如：瑜伽，跳操等有利于营养的均衡吸收，有助于身体的均匀发育。

身材很瘦的人怎样才能增肥?视频时间 00:22

吃什么可以增肥?答：1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋【早上的点心：帮助身体储藏能量】下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】偏好西式口味的人：1.苹果...

吃什么增肥最快,太瘦了怎么增肥答：增肥是需要循序渐进的过程，也不要一味的追求快，来得快走得也快，增肥方法有很多，介绍一个我各人增肥的好方法，希望可以帮到你 1.早上：两个鸡蛋打在碗里，放5小匙白糖，用开水冲后服用。然后吃包子也行，吃油条也行，不吃可不行，珍肌膏两勺。2.中午：11点半左右吃午餐，啤酒+米饭，只要...

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