我有严重的心理问题自己不能解决，看心理医生也没有什么用怎么办？难道心理问题只能自己想通才行？

Question

我有很多年的心理问题，自己总想不通，知道自己也许钻牛角尖，胡思乱想，但总认为我所怀疑的有些道理，有点可能性，符合逻辑，一直打破不了这个思维筐筐，总是不断的猜疑，去看心理医生也没用，心理医生改变不了我的思维定式，自己对于那个问题感到忧虑，后来忧虑久了就形成了行为障碍，怕去一些场合，去那些场合会预期性恐慌焦虑，不敢去理发，不敢去上班等等，好多场合都回避，自己己经成了一个废人一样，但又无力改变，有没有高人能帮帮我走出心理困境，指点一二

Answer 1

你的心理问题到底是什么呢？ 是多年前形成的一个阴影，还有你自己无法攻克的遗留问题。老话说的好解铃还需系铃人啊。 最关键是要找到事情发生的源头，你自己也不要一直想了，明知道自己如此转牛角尖不对的，就像你说的已经形成了行为障碍， 会发生预期性的恐慌焦虑，这种情形估计你也会形成一些其他的心理问题，比如有强迫倾向，等等。 朝着病态方向发展下去的话真的会影响到你的神经状况。 你现在要做的治本的方法就是要找到源头把它处理掉，不管结果是好是坏，也算是有了结果，这样以后你的心理就不会再有负担，平时如果太过压抑的话暂时不能得到根本解决也要注意适当的调节你的心态和情绪，做些其他积极有意义的事情来增强你的积极正面的气场，或者是跟朋友多交流，一起吃饭，HAPPY一下也能放松心情，暂时转移注意力。很少有空再去计较你的心理的结或者干脆没有时间去想，那么这个问题也会渐渐淡出你的记忆以及思维 。思维神经都是你自己的，别人只能适当做适当引导，最终还是你自己来控制的 。 也不要有压力，多想想好的事情， 想想自己现在的好，知足常乐！有时候也不要太过计较或是执着了，该放手就放手！人活一辈子，好赖都是那么长时间，还不如让自己好好的活一次！！

Answer 2

你描述的可能不太详细，你说你好猜疑，但不知道你猜疑的内容大概是什么呢？这些思维让你形成行为障碍，你害怕去一些地方，是特定的场所，还是不特定场所？去这些场所你恐怖焦虑，你可能有轻微的恐怖性神经症，不过这只是我暂时的猜测。我感觉你是不是经历过什么事情或有什么刺激到你，小时候或是最近发生的？主要得克服这些问题。你能意识到这些已经很好了，而且还主动求助。这说明你自我认知能力很好啊。建议你接受长期，正规的心理咨询解决问题。同时生活中多注意调节心情，看待事情换一个角度，会发现不同的结果。试着和身边某个朋友交往，和他一起去一些你不敢的是，做你不敢做的是，再接着和别人交往做更多的事情，当你畏惧时告诉自己这是让自己好起来让自己快乐必须做的。希望很快开心起来。

Answer 3

你治疗了没有，没有我们结伴一起去 ，我也很痛苦，我想去做心理咨询父母不能和我一起去我想找个人

Answer 4

多出去走走 看看外面的世界 如果尽可能的话 让自己多干点活 让自己没时间去想事情 那样应该会好一点

Answer 5

说的很清楚啊，怎么知道是心理问题？只是太钻了吧？多出去转一转，开开眼界，散一下心就好了