芝麻油的营养价值

Question

芝麻油有哪些营养价值

Answer 1

麻油含人体必需的不饱和脂肪酸和氨基酸，居各种植物油之首。还含有丰富的维生素和人体必需的铁、锌、铜等微量元素，其胆固醇含量远远低于动物脂肪，深受人们喜爱。调查发现，怀孕和哺乳期的女性多吃香油可帮助加快去除恶血，补充所流失的维生素E、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能帮助女性更好保护身体健康，促进新陈代谢。同时，芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。补充维生素E，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。本回答被提问者采纳

Answer 2

非常香 凉拌必备。

Answer 3

芝麻油又称香油，在中医里，芝麻油具有很高的地位。在临床上，如果用芝麻油，可以治疗支气管炎和便秘。如果患有牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血，每天含半勺芝麻油会很好的减轻症状。经常吃芝麻油可以预防动脉硬化，甚至有抗衰老的作用。日常应用芝麻油可以去腥气，芝麻油具有清热解毒、凉血止痛的功效。芝麻油也可以外用，具有止痛、止痒的作用。