如题所述
还有遇事多忍三秒,有脾气也忍一会儿再发。也许你就会发现,有些脾气可以不发,有一些事情,也不会再动怒。总之,这是一个长期的心理发展过程,要想做到还是需要时间的沉淀,还有自己不断的成长。
心灵鸡汤看多了再看书就跟吃砒霜一样
可以用其他的方式来转移注意力啊,比如做运动,旅游等等