随着年龄的增大，皮肤也越来越糟糕，怎么保养好？

Question

如题所述

Answer 1

衰老趋势: 25岁之后，肌肤会开始出现早期的老化情形，比如保湿力和紧实度下降，眼周干燥有细纹，第一道皱纹也会开始出现。从25岁开始，女人们就应该留心和关注预防皮肤衰老的问题了。30岁后，女性会出现荷尔蒙下降，色素不均匀的现象。35岁后皱纹和细纹就会每年倍增了。

25—30岁

肌肤概况:这段时间正是事业拼搏期，办公室女性承受的压力过大，代谢机能大大缓慢，导致内分泌失调，脸部油脂分泌旺盛。当皮脂分泌量大时，毛孔必然也会增大以排出皮脂，而过度清洁破坏了皮肤的油水平衡，这样只会让皮肤更加粗糙。

保养对策

及时祛除角质：角质堆积会影响皮肤对保湿成分的吸收，及时去除老旧角质可帮助皮肤正常代谢，避免毛孔堵塞引起粉刺。

全年使用防晒霜：紫外线是产生一切皮肤问题的元凶，不止会让毛孔粗大，还能让你皱纹提前出现，因此绝对不要忽略防晒工作。此外使用防晒霜后的彻底清洁也是避免堵塞。毛孔引起炎症的不二法门，一般来说，使用卸妆产品轻轻擦拭面部后再用洗面奶洗脸就能彻底清除残留物质。

肌肤排毒：如果身体肌肤粗糙无光，会给魅力值扣分，可每月进行2-3次身体排毒，通过蒸汽浴或排毒SPA令体内毒素随汗水流走。有氧运动、高温瑜咖等也能让身体排汗保持健康。

30—35岁

肌肤概况:肌肤相对脆弱，表皮层增厚导致肌肤粗糙、肤色不均等状况。皮脂眼分泌减少，肌肤相对干燥，易生细纹。

保养对策

更换你的护肤品：选择质地丰润、富含维生素A、小分子胶原蛋白、植物萃取精华的具有紧致、抗氧化功效的护肤品，增加补充真皮层流失的弹性纤维和胶原纤维的原细胞数量，激活老化受损细胞，还原肌肤自身的年轻机制。

注重晚间修护：晚间10点至次日凌晨3点是肌肤白我修护的最佳时刻，此时为肌肤补足能量能令翌日焕然一新。即使是混合性肌肤，晚霜也定要选择滋养效果突出的产品。

按摩于法更重要：血液循环不畅和新陈代谢缓慢都是造成肌肤暗哑的原因，加强血液循环是有效的缓解手段，护肤前用双手轻轻按摩肌肤，有助于皮肤对后续保养的吸收。

肌肤概况：肌肤抵抗力进一步变弱，细胞代谢减缓，老旧色素来不及代谢掉，紫外线、彩妆残留物，保养时过度拉扯等都会刺激肌肤，引发色素沉着或肌肤松弛。

35—40岁

肌肤概况：肌肤抵抗力进一步变弱，细胞代谢减缓，老旧色素来不及代谢掉，紫外线、彩妆残留物，保养时过度拉扯等都会刺激肌肤，引发色素沉着或肌肤松弛。

保养对策

全面抗老化：除了补充表皮的皮脂和水分，还要补充真皮层流失的胶原蛋白。最近大热的基因护肤概念也让有效成分直达细胞底层，效果明显。

呵护颈部：取黄豆般大小乳霜，用手心温热后涂在颈部，手掌则从耳朵下方包覆按摩，并向下滑动到锁骨。可全面解决颈部肌肤出现的干燥松弛等问题，还可防止色斑。

多吃富含核酸的食物：科学调查证明，女性每天服用核酸约800毫克，有助于平复皱纹，减少色斑形成。可摄取核酸、鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等食物，补充丰富核酸。

类医学成分胜肽：选择添加胜肽成分的抗老产品，可促进肌肤从底层增生胶原蛋白和纤维，填充细胞内部，使皱纹充盈。需要注意的是，这类产品应该在纹路明显的部位以打圈的方式涂抹，知道肌肤全部吸收。

Answer 2

上官燕现在有种燕窝胶原蛋白果汁饮料，对皮肤就很好。具有高效易吸收、高品质、含量丰富等特点。长期坚持食用，能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。如果条件允许，可以长期食用，可以延缓肌肤的衰老。试试看，祝你越来越漂亮~本回答被提问者采纳

Answer 3

我也不是很专业。首先清洁要干净，然后最面膜，最好是每天晚上都做。饮食清淡，生活作息规律，多喝水多吃水果。平时也可以吃些没白的保健品。例如：胶原蛋白、维生素C、红糖。。。不过现在的假冒伪劣产品太多了，难免有点担心食物的安全健康问题。我就是这样慢慢调理的，现在皮肤还不错。基本是1个月皮肤就会蛮好的了。

Answer 4

每天喝点山葡萄酒就好了，我老婆今年都38了，每个星期都去超市买一瓶通天山葡萄，家里都摆了好几个空瓶，她是听朋友说的，说山葡萄对皮肤有保护作用，抗皱啊什么的，喝了有3个月了，皮肤确实好很多，不黄，而且光泽都挺好的。