挺说每天把脚搁得比心高有好处，不知道有什么作用

如题所述

推荐答案 2015-10-22

　　把脚抬的比心高，腿部和脚部的血液循环就会回流到肺部和心脏，使肺部和心脏得到充足的氧气，促使腿部和脚部的静脉血液循环活跃起来。这样做就是让身体和血管充分达到松弛的状态，对解除静脉紧张和降低血压是有很大的好处的。
　　如果条件允许的话，每天可以利用5－10分钟的时间平躺在床上休息一下，头部直接躺在床上不要枕枕头，将双脚垫起来高过心脏部位，这样做就是让身体旧的血液从腿部循环流回，让新鲜的血液通过循环供应到头脑的部位。使精神面貌重新健康旺盛起来，并能充分提高工作效率。

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其他回答

第1个回答 2015-06-04

可预防抽筋，有助于血液回流，可舒缓水肿症状，也可增进血液循环，睡觉时把腿垫高，有利于下肢的疲劳恢复。如果是经常感觉劳累，建议日常可以吃些坚果哦，像秋优果家的品质就不错，比如松子，松子可以强筋骨，消除疲劳；腰果有软化血管、保护血管的益处，开心果可以增强体质，开心解郁，都是不错的选择哦。本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-06-04

什么意思呢？眼高手低吗

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