我是一名高中生，女生，168 ，113斤，整体看不胖，但是肚子上有好多肉肉，穿什么衣服都不好看了。。每天都坐着，骑车也坐着，放假了也是做电脑，懒。以前饭量大把胃撑大了，现在胖了好多，怎么减？同学都说转呼啦圈、做仰卧起坐、节食会反弹。我现在尽量少吃，有时候还是禁不住菜香多吃一大碗，或者晚上吃点零食。会越长越胖，怎么办？我想减掉肚子上的肉肉，减到105斤就够了。我是没啥毅力，也没时间去减，有什么好办法吗？
高中生。。没有时间的，从早上6点起来读书到10.30到家就很累了。。越坐越胖。。
追答那你就坐的时候坐直点 不要弯腰驼背这样脂肪可以少点聚集在肚子上面 那你有没有星期天啊？一周运动一点点也好的 还有如果有机会骑自行车那就骑自行车吧 关键少吃卡路里多的食品 比喻油炸什么的