首先要清楚一点，付出不等于就有回报，但是不付出就一定没有回报。其次，你说你在理科重点班可是感觉赶不上，这其实重点是你学习方法和心理调试的问题。
第一点，学习方法，高中是再不能用小学或者初中那种死做题的方式的。你肯定也发现了，高中的课程很紧，每天课很满，那你睡眠是一定要保证的，太晚睡的话，第二天会瞌睡的，长期以往会恶性循环，你要学会效率。上课认真听很重要，课前预习和课后复习更是重要。我是江苏的不清楚你们那边高考政策如何，但不管怎么说语数外肯定是最重要的，我就说说语数外好了。语文，重要的是积累，你要是想应试的话，看看你们那边语文卷子有哪些题型，有针对地进行积累，比如易错读音的积累，比如病句常见错误，比如常用的文言字意思。别的阅读理解诗歌鉴赏啥的，重要的是一个方法问题，找本高考专辑的参考书，上面都有系统的讲解，自己啃一啃，其实都有套路可循。至于作文就是积累的重点了，多看看多读读。看好的作文到底好的重点在哪儿。其实这些在平时的语文课上都有渗透，你要学会记住。数学，重要的是思维。光多做题是远远不够的，老师课上和课本上讲的例题你要认真抠懂，用了什么知识点，用什么方式考察的你，在做作业的时候有意识地去想今天的知识点，然后积累这个知识点我总共遇到过哪些考察方法，考法无外乎哪些，想通了就永远不怕考了。英语，还是积累，读，最重要。这个看很多英语狂人就知道，读是最重要的。读并且背大量的内容，包括阅读和完形甚至听力题，这个量就很大了，其实你可以选择精的，不管怎么说自己判断一片短文的好坏的能力还是有的，实在不行就光背高考原题和课本上的课文。其实理科的话，重点就是一个思维的问题。课前的时候要做好预习，课后要做好积累，一个知识点不外乎那几种题型，想通了考点在哪儿，课后积累着就全解决了。
第二点，心理调试。其实我当初刚上高中那会儿也很没方向感。感觉整天都在学，可貌似效果不大。其实无论如何进入高中又是更进一步了。你也知道自己进的重点班，那么就全是尖子里面的尖子，所以你也没什么好纠结的。而且初期的努力成效不显著肯定是你还有哪个地方还做得不够，不要自暴自弃，努力找到症结，找对方法才是关键。课后的时候该休息时休息好，该参加的课外活动还是不要少，毕竟劳逸结合还是很重要的。
最后，我觉得我教的方法还是更偏向应试一点，我那时候也是理科生。我们那儿半学期分一次班，全是按照成绩分重点与非重点。要每次考试挤到年级前一百五才能保住重点班的位置所以压力也不小，我其实才开始也是垫底的，其实慢慢就能适应过来了，不管怎么说有压力才有动力嘛。不要着急，慢慢来，相信自己能成功的。累了的时候要记得抬头看看，自己有么有走对，方法偏离了没有，也别一直闷头向前走，时时思考方向。祝你学习进步啦~
追问我也江苏的，我们班班主任特注重成绩，认为我们如果连成绩也搞不好那什么也不行？我超怕他歧视我.咋办+++