降血脂的食物有哪些？

降血脂的食物有哪些，平时吃的都比较清淡，还要注意哪些食物吗，血脂高好像经常感到头晕、沉重的感觉，我朋友说让我试一下蚂蟥中成药新至康，说蚂蟥在历史记载就有通血化淤的作用，是真的有这么好吗，我看到网上有很多评价都非常好，是真的吗？

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推荐答案 2014-03-04

降脂食品
▪ 苦荞茶 ▪ 鱼类 ▪ 水果蔬菜 ▪ 大蒜 ▪ 洋葱
▪ 茄子 ▪ 海带 ▪ 植物油 ▪ 大豆 ▪ 辣椒 ▪ 菜花 ▪ 苦瓜 ▪ 芹菜 ▪ 绿豆芽
▪ 黄瓜 ▪ 玉米 ▪ 天然水蛭素
3降脂水果
▪ 山楂 ▪ 苹果 ▪ 香蕉 ▪ 荔枝
▪ 猕猴桃

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第1个回答 2014-03-06

这个产品是很好，我爸爸服用三个月去医院检查血脂降了很多，平时一定要多喝水，有助于代谢循环

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降脂食物有哪些答：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。3.大蒜 大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。...

降血脂吃什么食物好答：大蒜也有着降脂的作用。因为大蒜中含有的物质-蒜素，能够有有效的抗菌、抗肿瘤，还能够预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等功效。6、杏仁杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。7、菊花有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一...

哪些食物可以降血脂专家盘点降血脂的饮食方法答：大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。 菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在...

降脂食物都有哪些答：降脂食物都有哪些大蒜、洋葱、蘑菇、红薯、山楂等。水果类：西红柿、香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄和山楂，这些都是降脂最有效的食物。饮食过于油腻，含糖量较高，饮食中的胆固醇过高，导致体内含脂量过高，降血脂要注意饮食的清淡。哪些食物能降脂洋葱内含有的蒜氨酸和二硫化合物二烯丙基，降低血液中的...

降血脂的食物和水果答：降血脂的食物和水果 1、辣椒可以适量食用辣椒帮助降血脂。辣椒中含有辣椒素、维生素C等营养成分，可以提高循环，增强毛细血管的弹性，从而帮助降低血脂。2、芹菜可以适量食用芹菜帮助降低血脂。芹菜中有丰富的维生素和矿物质，促进肠胃的蠕动，可以通便清除肠道内的脂肪，促进体内胆固醇含量下降，帮助降血脂。

常见的降血脂食物有哪些?高血脂患者饮食注意什么?答：1、能降血脂的食物燕麦,银耳,山药,玉米,荞麦茶等一系列食品都有降三高的功效,三高实际上是一种生活方式病,与饮食有着密切的关系。这一点,无论是中医还是西医,都有一致的认识。吃错了,会让你的血脂升高、疾病缠身;吃对了,则能够让你轻松降脂、恢复健康。特别是对于早期高血脂患者,通过饮食调理,平时建议用决乌...

降血脂吃什么食物答：扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑中风的作用。三文鱼 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。鲤鱼虽然脂肪含量较高，但大部分是不饱和脂肪酸，能帮助排除血管“垃圾”，降低胆固醇。

降血脂的食物有哪些答：随着生活质量的提高，人们在饮食上吃了过多的高油脂食物，很容易患上高血脂，从而引发一系列心血管疾病。所以高血脂患者在日常生活中，也应该多吃一些降血脂的食物，哪些食物可以降血脂呢?1、玉米玉米含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。5、洋葱洋...

吃什么蔬菜可以降血脂 降血脂的蔬菜水果有哪些答：3、山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。4、苹果国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，...

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